أرشيف الاستشارات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
حياكم الله. وجزاكم كل خير على ما تقومون به من عمل لخدمة الإسلام والمسلمين. وهذا العمل الذي لا يقدره حق قدره إلا المحتاج إليه.

أنا مصاب بالوسواس القهري لمدة 14 سنة تقريباً، وهي أفكار ملحة ومتكررة، بدأت هذه الأفكار الغبية بوساوس دينية يصعب النطق بها؛ لقذارتها وحقارتها، وكم أتعبتني، ولولا فضل الله ونعمته لصرت الآن ومن غير مبالغة من المجانين الذين ترونهم في الشوارع، ولكن الحمد لله لجأت إلى كتاب الله فكان عاصما لي من ذلك بفضل الله ونعمته.

والله - يا دكتور - القصة طويلة ولا أدري من أين أبدأ؟! وماذا أترك؟ وماذا أحكي فيها؟ ولكن سأحاول بقدر الإمكان إيجازها في نقاط محددة تختصر مشواري مع الوسواس.

1- بدأ هذا الموضوع معي في يوم من الأيام، صحوت فيه من النوم ولكن كنت ما زلت على السرير متراخيا، ثم طرأت على عقلي فكرة في غاية السوء من أكثر ما أكره أن أفكر فيها، ولا أحب أن أصرح أكثر من ذلك في طبيعة هذه الفكرة الخبيثة، ولكن شعور غريب ساورني، كأني وافقت على هذه الفكرة، وكأني أنا الذي أفكر فيها، وصدقني حينها قمت من على سريرى كالمجنون! وأحسست أن الدنيا تضيق جداً، شعور أسأل الله ألا يعود إلى مسلم.
ومشيت هلعا، ومكثت أحاول مع نفسي وكأني أريد إرجاع الزمن للوراء؛ لأقنع نفسي أن هذا ليس مني، وأني لم أوافق على شيء، وهكذا كما ترون كان أول الخيط، وبداية حكايتي مع الوسواس القهري، التي جعلتني أرسب في سنة الثالث ثانوي أربع سنين متوالية، رغم أني لا ينقصني الذكاء لمواصلة التعليم، ولكن وقتي كله انشغل بهذه الفكرة، ومقاومتها.

2- كما ذكرت لكم الفكره صارت ككرة الاسكواش، أضربها بعيداً عني فترجع، وصار عقلي كشلال لا أدري ماذا أقاوم من سيل هذه الأفكار السيئة الخبيثة، حتى صرت دائماً أتكلم بفمي وأقول لا ليس كذلك، لا ليس كذلك، كل هذا لأنفي موافقتي على هذا الإفك والوسواس الخبيث، وكما تعلم من يراني بالطبع سيظن أن بي مسا من جنون، ولكن لم يكن ذلك يهمني فالخطب كان أعظم.

3- وبما أنني كنت متدينا، مع ملحوظة مهمة جداً أنه عندما بدأت معي تلك الفكرة الخبيثة بدأت في وقت كنت عقدت العزم على التوبة النصوح، وحفظ القرآن كله، وبدأت في ذلك فعلا، مع العلم أني كنت متديناً قبلها، ولكني أحببت أن أصل لأفضل مما أنا عليه، ولكن كل ذلك راح في خضم الانشغال بالوسواس ومقاومته، ولم يعد هناك وقت لشيء، وحسبي الله ونعم الوكيل.

المهم طبعاً بما أني كنت متديناً فكرت في الذهاب للشيوخ الذين يعالجون بالقرآن، ومررت على كثير، ولكن أحدهم وافق أن يقرأ علي في جلسات، وحصل وهو يقرأ أن فمي انفتح تلقائيا وسال اللعاب مني، ووجدت يدي ترتفع وحدها، صدقوني رغم أن هذا كان يحصل إلا أنني كنت في غاية السعادة؛ لأني علمت سبب ما عندي حينها، وهو أنه شيطان من الجن، وحسبت أن هذه نهاية العذاب، وهذا لم يحصل والحمد لله على كل حال.

4- طبعاً الشيوخ والأفاضل لم يكونوا متفرغين لأمثالي؛ لأذهب إليهم كل يوم؛ ليقرؤوا علي القرآن، حتى أن أحدهم رفض رفضاً باتا أن يقرأ؛ لأنه كان مشغولا، ولكني لم أكن أفكر إلا في إنقاذ نفسي من هذا الوسواس، فلما رفض ازداد الوسواس عندي لدرجة أكبر من شدة الانفعال.

5- ثم ذهبت إلى طبيب نفسي ليعالجني فوصف لي أدوية ثقيلة على النفس، ولكن لم أستمر عليها؛ خوفاً من آثارها الجانبية، وأيضاً نظراً لأني لم أكن مركزا في شيء، فقد كنت كالتائه لا أستطيع القرار على حال.

6- وفي نفس الفترة التي حاولت أن أتعالج فيها نفسياً بدأت في قراءة القرآن بنفسي ولأوقات كثيرة، ومنذ هذه اللحظة بدأ الانفراج الحقيقي في حياتي، بدأت الوساوس تقل جداً بعد أن أقرأ القرآن بتمعن، مع التركيز على كل كلمة، وكنت حين قراءتي للقرآن أحس بأحاسيس واضحة جداً، بأشياء تنزل من رأسي إلى جسمي، وأرى انتفاضات لمناطق عضلية في جسمي، وكنت أشعر معها بالراحة الشديدة، وخصوصاً مع تلك الأشياء التي تنزل من رأسي، أحس بعدها بالراحة، وقلة إلحاح الوسواس، وبالتفكير المنطقي يعود أكثر، واستمريت على القرآن فترة كبيرة جداً.

7- ولكن كانت هناك مشكلة بسيطة، وهي أني إذا ابتعدت عن القرآن يوماً واحداً، أو قصرت في الورد المقرر يزداد علي الوسواس، ولابد أن أعود للقراءة، وعلمت أن الشيطان يريد أن يضع أي حيلة لإرجاع الوسواس إلي، وحاولت أن أقنع نفسي، وأقول أني أنا الذي وضعت الورد المقرر فلا تنزعج من تأخيره، وحاولت أقنع نفسي أن هذا من ضمن مسلسل الوساوس، ولكن الحمد لله كانت قراءتي للقرآن وسماعه خير معين لي، ونجحت في الثانوية، وجميع مراحل الكلية أربع سنين بدون سقوط، وهذا بفضل القرآن الكريم، ومنة الله وفضله.

8- ولكني مع مرور السنوات تضايقت جداً أني دائماً محتاج لقراءة القرآن؛ لأكون طبيعياً، وقلت: يجب أن أكون طبيعياً حتى ولو لم أقرأ؛ لأن هذا هو الشيء الطبيعي عند كل الناس، وأن تكون قراءتي لله، وليس لحاجة العلاج من الوسواس، وبمعنى أصح أردت أن أشعر نفسي أني طبيعي، ويجب أن أتعامل مع الحياة كما يتعامل معها الناس، ولذا حاولت جاهدا الخروج من نفق معين يضعه الشيطان لمرضي - الوسواس القهري - وهو أنه يربط بين أشياء معينة وبين مرض الوسواس، فيشعر الإنسان بالوسواس عند حصول هذه الأشياء، مع أنه لا رابط بينهما أبداً، ولكن الإنسان نفسه بالتوهم يعمل رابطا بينهما، فيجب أن ينتبه المريض لذلك الوهم، ولا يستطرد فيه، وإلا سيتمكن منه حتى يجعل الشيطان بين حركة الأصبع وبين الوسواس رابط، فيجعل حياة الإنسان جحيما لا يطاق.

9- أحب أيضاً أن ألفت النظر إلى أني كنت أحب جداً الكمبيوتر، والتعامل معه، ولن تصدق أن الشيطان في البداية زرع فكرة في عقلي وربط بين جلوسي على الكمبيوتر وبين زيادة الوسوسة، ويريد أن يشعرني أني أرتكب إثما عند جلوسي عليه، فيجب أن أقوم فوراً، وهكذا بدون سبب أبدا.

ولكني لم أستسلم لذلك الربط الغبي بين الوسوسة، وجلوسي على الكمبيوتر، وقاومت لدرجة أني كنت أعرق من شدة محاولة إقناع نفسي أنه لا شيء في ذلك، ولا رابط، بل يجب أن أتعلم الكمبيوتر، وبفضل من الله ونعمة، ومع إصراري واستمراري، وحبي الشديد للكمبيوتر قلت الوسوسة حوله، وصار شيئاً عادياً رغم أني كنت على وشك تركه نهائيا.

10- وهذه النقطه بالذات من النقاط التي أحب أن يستفيد منها أمثالي، وهي أن الكمبيوتر بفضل من الله صار من أكبر الأسباب لأن يخف أثر الوسواس القهري معي لسنوات عدة، حتى مع تقليلي من قراءة القرآن، وذلك أني دخلت مجال البرمجة وتعلمت برمجة الفيجوالبيسك، وصرت أصمم برامجا لعملاء في الدول العربية، وصار فكري منشغلا كثيراً بالبرمجة، وهي تأخذ معظم وقتي، فلم يكن هناك مجال للوسواس طالما العقل منشغل بما هو مفيد. فالفراغ هو قرين الوسوسة ومنشطها الأول.

12- ولكن حصل أخير معي أن الوساوس بدأت تزيد وبحدة، وتركت البرمجة، وأعلم أنها نكسة لابد أن أقاومها والله يوفقني.. ولكن عندما دخلت على موقعكم الجميل، ووجدت دواء للوسواس القهري، وقرأت من القصص المبشرة للعلاج منه، أحببت أن أستعين بالله أولاً ثم بكم؛ للعلاج على أيديكم بالدواء الذي تقترحون؛ لأني لا أحب أن آخذ الدواء من نفسي، وسأخبركم بالتطورات بإذن الله، فأرجو أن تقبلوني، وتساعدوني بارك الله فيكم.

فأنا معظم الوقت كنت أقاوم الوسواس بالمنطق، والحجة القوية، وأقول: إن الله لا يطلب منا أن نساير الوسوسة، بل يجب أن ننتهي عنها، ولكن يعلم الله تأتي أوقات لا أتملك أصلاً على فكري حتى أفكر بتلك المنطقية، وأحس أني في بحر لا شاطىء له، ولهذا وكما نصحنا رسول الله صلى الله عليه وسلم سآخذ بالأسباب، وأنا منتظر مشورتكم، وبارك الله فيكم.

ومعذرة على طول الرسالة، ولكنه هم على قلبي أحببت أن أشرككم فيه؛ ليخف عني فسامحوني. مع العلم أنه تحصل معي أحياناً بعض الوسوسة الفعلية في الصلاة والوضوء.

مع العلم أني استطعت أن أشخص أن من أسباب تعبي هو عدم تركيزي الجيد، وأن فكري ليس في كامل عافيته، وأهم شيء أن ذاكرتي ليست بالقوة اللازمة؛ لأن هناك أشياء أنساها فوراً، وأعيدها مرة أخرى بسبب ضعف الانتباه والذاكرة، ولا أدري ما السبب.

وهنا سؤال: وهو هل هناك علاقة بين السمنة وبين الوسواس القهري؟ بمعنى هل لو خسيت يساعد ذلك على تحسن الفكر ومقاومة الوسواس. مع العلم أني أزيد حوالي أربعين كيلو جرام عن الوزن الذي يجب أن أكون عليه.
معذرة مرة أخرى وأنتظر ردكم لأعرف العلاج منكم.