أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبود حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

نستطيع أن نقول من الوصف الذي سردته أنك تُعاني من نوعٍ من القلق التوقعي الوسواسي المرتبط بالمخاوف، والذي أصابك بنوع من عسر المزاج، وفقدان الثقة بالذات.

من أفضل العلاجات لعلاج هذه الأفكار الوسواسية الاجترارية هو أن تحدد كل فكرة، ثم تحدد الفكرة المضادة لها، وتكرر الفكرة المضادة 50 مرة مثلاً، وذلك بصفةٍ يومية، والطريقة الثانية هي أن توقع بنفسك أي نوع من الألم الجسدي، كأن تضرب يدك بعنف على سطح صلب حين تأتيك الفكرة الوسواسية، وتكرر ذلك عدة مرات، ويمكنك أيضاً أن تردد مع نفسك حين تأتيك هذه الفكرة بأن تقول: لا لا لا ...هذه فكرة سخيفة...هذه فكرة سخيفة...وهكذا.

أرجو أن أؤكد لك أن هذه الطرق السلوكية أثبتت جدواها تماماً.

أما بالنسبة للعلاج الدوائي، فيُعتبر مفيداً جداً، فقط عليك الاستمرارية والصبر والالتزام بجرعة ومدة العلاج، والدواء الأفضل لك هو العقار الذي يُعرف باسم (بروزاك) تضيف له علاج آخر يعرف باسم (فافرين) وتبدأ بتناول البروزاك بمعدل كبسولة واحدة في الصباح بعد الأكل لمدة أسبوعين، ثم تضيف لها حبة فافرين من فئة 100 مليجرام، وتأخذها ليلاً بعد الأكل، وتستمر على الدوائين لمدة ثلاثة أشهر، بعدها إذا لم تحس بتحسن حقيقي، فيمكن أن ترفع جرعة الفافرين لفئة الـ200 مليجرام في اليوم، وتستمر على هذه الجرعة لمدة ستة أشهر أخرى، بعدها تبدأ في سحب جرعة الفافرين بمعدل 50 مليجراماً كل أسبوع، وتستمر على البروزاك لمدة شهرين بعد التوقف عن الفافرين.

وبالله التوفيق.