أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ نسيم حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

من الواضح أن شخصيتك تحمل سمات القلق، وبعض السمات الوسواسية، وهذه الطاقات النفسية مطلوبة في الحياة، إلا أنها حين تزداد ربما تُشكل هاجساً وبعض الصعوبات النفسية من النوع الذي ذكرته.

أولاً: أفضل علاج لك يا أخي هو أن تُفضي عما في ذاتك، وتتجنب الكتمان، حتى بالنسبة للأشياء البسيطة التي لا ترضيك، حيث أن احتقان النفس يؤدي إلى ردة فعلٍ سلبية .

ثانياً: أرجو أن تمارس أي نوع يكون متاحاً لك من تمارين الاسترخاء (توجد عدة أشرطة في المكتبات لكيفية تعلم هذه التمارين).

ثالثاً: يعتبر الإيفكسر من العلاجات الجيدة والسليمة جداً، إلا أن ما كُتب عن الآثار الجانبية ربما يسبب بعض الإزعاج كما حدث لك، ولكن أود أن أؤكد لك يا أخي أن هذه الآثار الجانبية نادرة الحدوث، وقد كتبتها الشركة المصنعة للحماية القانونية، وكل الأدوية حتى الباندول لديها آثار جانبية .

بما أن هنالك بعض الوساوس، وبما أنك اتخذت موقفاً سلبياً من الإيفكسر، ربما يكون العلاج البديل لك هو العقار الذي يُعرف باسم زيروكسات، وجرعته هي نصف حبة يومياً لمدة أسبوعين، ثم تُرفع بمعدل نصف حبة كل أسبوعين، حتى تصل إلى حبتين في اليوم لمدة ثلاثة أشهر، ثم تخففها بنسبة نصف حبة كل أسبوعين حتى تتوقف عنها.

وبالله التوفيق.