أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ود المحبة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

مرحباً بك في استشارات الشبكة الإسلامية، ونتمنى لك دوام الصحة والعافية.

ابنتنا العزيزة: نحيي فيك هذا الطموح وهذا الحلم الواعد، ومن حق كل إنسان أن يطمح ويحلم، وعليه أن يسعى ويجتهد لتحقيق طموحاته وأحلامه.

ونرشدك بالآتي لكي تحققين ما تريدين إن شاء الله:

1- ضعي لك أهدافا واضحة، واكتبيها بحيث تسهل قراءتها بين الحين والآخر، وتذكريها باستمرار، فمثلاً ما هي الكلية أو التخصص الذي أنوي دراسته؟ وما هي الوسائل التي تساعدني في تحقيق ذلك؟

2- داومي على الصلوات الخمسة في مواعيدها، وخاصة صلاة الصبح لكي تنعمي بالبركة في وقتك.

3- حددي الأوقات التي يكون فيها مزاجك معتدلا ومستقرا، وذهنك متيقظا للاستيعاب والفهم؛ لكي تكون هي أوقات المذاكرة، فبعض الطلاب يفضل المذاكرة في الصباح الباكر، والبعض الآخر يفضلها في الفترة المسائية.

4- مارسي الرياضة بشكل منتظم؛ لأنها تكسبك الحيوية وتنشط عقلك.

5- خصصي لك مكانا معينا للمذاكرة يكون جيد الإضاءة والتهوية، والجلوس على كرسي مريح ومنضدة مناسبة.

6- ابدئي بمذاكرة المواد التي تحبينها ثم الأصعب فالأصعب.

7- اتبعي الطرق المناسبة في مذاكرة المواد، فمثلاً مواد العلوم الاجتماعية أفضل طريقة لمذاكرتها التلخيص والمناقشة، والرياضيات حل التمارين، واللغات الممارسة، ومواد الحفظ التكرار؛ وبناءً على ذلك ضعي جدولا المذاكرة حسب درجة احتياجك لمذاكرة المادة المعينة.

8- حددي أوقاتا للترفيه، والتزمي بها، ولتكن متخللة لبرنامجك اليومي ولفترات قصيرة.

9- قللي من الوجبات الدسمة التي ترهق المعدة، وتساعد على الكسل والنوم.

10- حددي أوقاتا للراحة والنوم، والتزمي بها حتى تنتظم ساعتك البيولوجية.

11- قومي بوضع جدولك وفقاً للمعطيات السابقة، وقيمي مدى التزامك به يومياً، فمثلاً إذا التزمت به تماماً أعطي نفسك 10/10 وهكذا تقل الدرجة إذا قل الالتزام، وفي نهاية الأسبوع قومي بوضع هذه الدرجات في صورة رسم بياني، يوضح كل يوم، وتذكري عوامل النجاح والفشل التي أدت إلى التزامك أو عدمه؛ لكي تقومي بتعديل أو إصلاح خطتك.

نسأل الله لك التوفيق.