وهو غني بالمغنزيوم الذي يمنع مرض السرطان والتمر يهُضم سريعًا خلال نصف ساعة ويحمل الوقود إلى الدماغ والعضلات كما تسير سيارات الإسعاف متخطيةً جميع وسائل النقل الآخرى ، بخلاف الحلويات الآخرى التي تحتاج لهضمها عدة ساعات وتعيق الهضم وتؤخره 6 ساعات تقريبًا .

تابع درس تاسع يوم من رمضان

ومن فوائد سكاكر التمر منح الحرارة والقدرة والنشاط وتغسل الكلى وتنظف الكبد وبها ألياف تُساعد الإمعاء على حركتها وهي مُلين طبيعي تُساعد من يتناولها يوميًا أن ينجو من حالات القبض المزمن فلو اتبعنا سنة نبينا صلى الله عليه وسلم لجنينا فوائد الصيام ، قال صلى الله عليه وسلم: (( ما ملأ ابن آدم وعاءً شرًا من بطنه بحسب ابن آدم لُقيمات يقمن صلبه فإن كان لا محالة فاعلا فثلثًا لطعامه وثلثًا لشرابه وثلثًا لنفسه ) )حسن صحيح. رواه ابن ماجه

فرب وجبةٍ صغيرة كالتمر فيها المعادن والفيتامينات خير من وجبةٍ مكتظة تعسر الهضم وتسيء إلى المعدة والكبد وتسمم الجسم .

درس عاشر يوم من رمضان

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله وحده والصلاة والسلام على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين .

من سنة النبي صلى الله عليه وسلم الإفطار على الماء .

لو اتبع المسلمون في صيامهم سنة النبي صلى الله عليه وسلم في إفطارهم ببضع رطبات أو تمرات أو كأس واحدة من الماء لجنوا فوائد الصيام الصحية وحققوا سنة نبيهم صلى الله عليه وسلم والعبرة في نوع الطعام وليس في كميته فرب وجبة صغيرة كالتمر فيها المعادن والفيتامينات مع قليل من الخبز أو الحليب أو اللحم تعود على الصائم بالصحة وتمده بإذن الله بالقوة أكثر من وجبة مكتظة بأصناف الأطعمة الدسمة والمقبلات التي تعسر الهضم وتسيء إلى المعدة والكبد وتُسمم الجسم .

وقال ابن القيم (( فحسوات من الماء تطفأ لهيب المعدة وحرارة الصوم فتنتبه بعده للطعام وتأخذه بشهوة . ) )