157-عسل النحل 4 يوجد به هرمونات قوية منشطة فعالة بها مضادات حيوية تفتك بأعتى الجراثيم والميكروبات، واكتشف أن به مادة الديوتيريوم (هيدروجين ثقيل) المضاد للسرطان.

158-عند تغير طعم القشطة يمكن اضافة قليل من البيكنج باودر ، كما ان الفانيليا يضفى نكهه محببة .

159-عصير الليمون للحصول على أكبر قدر من عصير الليمون الطازج . يوضع في ماء دافىء قبل استعماله بفترة بسيطة مع الضغط باليدين على سطح قاس ثم يعصر بعد ذلك .

160-تنظيف الحقائب والكراسى والخيام ومظلات البلاج بالماء البارد ثم بالماء المملح ويتم معالجة البقع بمسحوق منظف أو بنزين مع عدم تعرضه للحرارة الشديدة.

161-لحفظ الليمون من افضل الطرق لحفظه بالثلاجة هو وضع كل ليمونة ملفوفة بورق الجرائد ( الخالى من الايات القرآنية ) فإن ذلك يطيل من عمره .

162-السكر يشجع على السمنة ليس لأنه يمنح الجسم نسبة عالية من السعرات فقط ، انما لأن معظم الحلويات ليس بها الياف والتى تعطى الاحساس للجسم بالامتلاء .

163-التمر لن يكفى هذا المستطيل لشرح كل فوائده ، ولكن كل 100 جرام منه تعطى الجسم 284 سعرا حرارايا . وهو يعد غذاءا كاملا من الناحية الغذائية ويمنح الرشاقة ولاسيما المضاف اليه اللبن.

164-ملح الطعام يستخدم لإزالة العجينة الملتصقة ، برش قليل منه فهو يساعد على إزالتها بسرعة و يزيل رائحة الثوم والبصل من اليدين.وايضا لاطفاء الزيت المشتعل عند عملية القلى .

165-افضل طرق تقشيرالبصل وضعه في الفريزر لمدة نصف ساعة . او يوضع في قدر فيه ماء قبل تنظيفه لمدة نصف ساعة وكذلك حتى لاتدمع عيناك عند تقطيعه .

166-كل 100 جرام من الملوخية تعطى الجسم 66 سعرا حراريا وهى في مقدمة الاغذية المفيدة 167-عسل النحل 5 لمعالجة الحساسية: فنجان من العسل الفزلين، وزيت الورد، ويدهن مكان الحساسية صباحًا ومساء،وتجنب المواد المثيرة للحساسية كالبيض والمانجو، وتناول ملعقة عسل يوميًا.