وهذه نقطة مهمة لأن الجدول الذي ليس معك أو بعيد عنك يكثر أن تنسى تعبئته ومن ثَمَّ تفقد حَماسك؛ لأنَّك عندما تُهْمِل قليلًا تصاب باليأس أنه لا يمكن النجاح ومن ثم تتوقف بسرعة ولا تكمل المحاولة.

عوائق متوقعة:

1 -هدف غير واضح.

2 -هدف غير مناسب.

3 -عدم القدرة على فهم الجدول.

4 -نسيان الجدول.

5 -تغيير الهدف مرات متعددة.

6 -عدم التركيز في عملية التغيير.

7 -عدم وجود قناعة كافية من البداية.

8 -الصعوبة في التغيير.

تنبيه:

كل تجربة هي رصيد مهم لك مهما كانت، فعليك أن تستفيد منها وتعتبرها خبرة.

جدول متابعة أداء الصلوات:

اليوم ... الفجر ... الظهر ... العصر ... المغرب ... العشاء ... السنن الرواتب ... التراويح ... المجموع الكامل 40 درجة

السبت ...

الأحد ...

الاثنين ...

الثلاثاء ...

الأربعاء ...

الخميس ...

الجمعة ...

* تعليمات المتابعة:

1 -الدرجة لكل فريضة أو أداء عمل 5 درجات.

2 -قدِّر لنفسك من صفر إلى 5 بحسب أداء العمل، مثلًا بالنسبة لصلاة الفريضة:

-أدركت الجماعة مع السنة الراتبة: 5 درجات.

-أدركت الإقامة: 4 درجات.

-فاتتك ركعات: 3 درجات.

-صليت منفردًا: 2 درجة.

-أخرت الصلاة عن وقتها: صفر.

-اجمع مجموع الدرجات نهاية الأسبوع.

تذكر أنَّ المقصود التحسن في إتقان العبادات والقيام بالواجبات وصولًا لتغيير الذات.

* كرِّرِ الجدول على مدار الأسابيع الأربعة في رمضان

جدول متابعة أعمال البر وعبادات أخر:

أعمال البر ... السبت ... الأحد ... الاثنين ... الثلاثاء ... الأربعاء ... الخميس ... الجمعة

قراءة القرآن ...

حفظ اللسان ...

غض البصر ...

صلة الرحم: الوالدين/ الأسرة ...

الصدقة ...

زيارة مريض ...

اتباع جنازة ...

أعمال أخرى ...

* تعليمات المتابعة:

الدرجة الكاملة للعمل في اليوم: 5 درجات.

قدر لنفسك من 0 إلى 5 بحسب أداء العمل على أساس أفضل شيء متوقع يساوي 5، وعدم القيام بالعمل تكون الدرجة صفرًا.

* تذكر أنَّ المقصود التحسن في إتقان العبادات والقيام بالواجبات وصولًا إلى تغير الذات.