الدفاعات النفسيه هي وسائل نفسيه عفويه للتصرفات و الغرض منها حماية النفس من الأخطار المحدقه به سواء كانت هذه الأخطار هي مشاعر داخليه مثل الغضب والشهوات و السلبيه و الضعف أو أخطار خارجيه مثل الكوارث أوالفناء و الغرض من الدفاعات النفسيه هو التعامل مع مشاعر القلق و التوتر الناتجه عن الإحساس بالأخطار هذه. و هناك دفاعات نفسيه صحيه تؤدي الغرض منها في التحكم في مشاعر القلق و التوتر كما أن هناك أيضا دفاعات مرضيه يستخدمها الإنسان و تقلل من القلق و التوتر لكنها لا تنجح كليا في التعامل معه و أحتواءه بل و تؤدي إلى مشاكل أخري مثل الإدمان .

و كمثال للدفاعات النفسيه الصحيه:

1.الإستبدالات بمعني عمل شيئ إيجابي عند الإحساس بالتوتر و القلق و التعامل الفعال لإيجاد بدائل عمليه.

2.الدعابه أو الفكاهه في التعبير عن المشاعر.

3.الإيثار: مساعدة الآخرين أو القيام بعمل بناء و مفيد للمجتمع.

و هناك أيضا العديد من التصنيفات للدفاعات النفسيه المرضيه ليس هناك مجال لذكرها كلها و لكن و كمثال للدفاعات النفسيه المرضيه و التى يستخدمها المدمن بكثره:

1.الإنكار

2.إتهام الشخص بصفات الشخص المدمن ذاته

3.التبرير للتصرفات

(5) أهميه دعم الكفاءه الشخصيه للمريض و الاحساس بالإنتماء: