ولكل يوم تدريب خاص يركز على"شاكرة"خاصة ومعرفة لونها المفضل ، والعضو والحاسة المؤثرة فيها لتمام الاستفادة والوصول لتناغم كلي مع الكون والطبيعة يشعر المتدربون بعده بالسلام والحب ينطلق من الأعماق لكل الكون ولكل الناس من أي جنس أو بلد أودين !!

5.دورات التأمل التجاوزي والارتقائي:

وهي دورات تعتمد على تدريبات التنفس العميق الذي يهدف لإدخال طاقة"البرانا"إلى داخل الجسم"البطن"، ويتم التنفس من الفم لا الأنف ؛ لأن الفم أكبر وأقل عرضة للانسداد !! مع إغماض العينين وتحريك الحدقة بشكل دائري والتركيز الذهني على عملية الشهيق والزفير ، ويجب أن يتم تحت يد مدرب خبير لنتظيم زمن الشهيق والزفير ، ووقت التحول من الفم للأنف ، ثم التبادل بين فتحتي الأنف لضمان تغذية متوازنة لشقي الدماغ من طاقة"البرانا"الكونية حتى لا تحدث أضرار صحية بالغة المدى .

كما تعتمد دورات"التأمل"على تمارين الاسترخاء عن طريق تأمل الذات من الداخل للوصول للنشوة والنرفانا"التناغم مع الطاقة الكونية"- المزعومة - فدورات التأمل الارتقائي هي: تمارين رياضية روحية من أصول ديانات الشرق وممارسات دينية هندوسية وضع المهاريشي يوجي ( مدعي الألوهية الهندوسي) عام 1955م طريقتها المعاصرة وكلمة (Transcendental Meditation) ويرمز لها بـ (TM) أي التأمل الارتقائي مسجلة عالميًا باسم"المهاريشي يوجي"، ولهذا صنفته محكمة مقاطعة نيوجيرسي الأمريكية في شهر اكتوبر 1977م كممارسات وعلوم دينية ومنعت تعليمه والتدريب عليه في المدارس العامة .