…لقد حاول العديد من العلماء ، والمختصين بالترويح كشف الأسباب الدافعة لممارسة الترويح ، وانتهت محاولتهم تلك ببعض النظريات ، ولقد استفاد بعضها من بعض بسد ثغرة ، أو تدارك ما فات النظرية السابقة ، وفيما يلي استعراض للنظريات ، وما يؤخذ عليها . أما أبرز النظريات فهي:

1 )نظرية الاستجمام أو الراحة:

…وتُعد هذه النظرية من أقدم النظريات التي حاولت التعرف على الأسباب ، والدوافع الكامنة وراء ممارسة الترويح من قبل الإنسان ، وترى النظرية أن دافع الإنسان في ممارسة الترويح هو إراحة العضلات ، والأعصاب من عناء العمل ، وتخليصها مما تراكم عليها من عبء جراء إجهادها في وقت العمل (16) . إلا أنه يؤخذ عليها الملاحظات التالية .

أ ـ حسب مفهوم النظرية سيكون الترويح لدى كبار السن أكثر منه لدى الأطفال، إلا أن الملاحظ أن الترويح ينتشر بين الصغار أكثر من انتشاره بين الكبار .

ب ـ كثيرا ما يمارس الأطفال ترويحهم ، وألعابهم بعد استيقاظهم من النوم ، أو بعد أخذهم لقسط من الراحة ، فلا يوجد لديهم عناء أو تعب حتى يتخلصوا منه .

ج ـ يوجد عدد من العاطلين عن العمل ، ومع ذلك نجدهم يمارسون بعض الترويح في حياتهم اليومية ، فهم في راحة طوال يومهم ، ومع ذلك يمارسون الترويح .

2 )نظرية الطاقة الزائدة عن الحاجة: