والنتيجة أن الناس في التعامل مع الاستراحات قسمان: قسم أساء استخدامها والتعامل معها فأثرت على عمله ومنزله وحياته، وقسم استفاد منها فجعلها مكان ترفيه وترويح مباح دونما تأثير على حياته الخاصة 0

لا شك أن للاستراحات مساوئ ومحاسن، ولا شك أن الاستراحات أنواع وأقسام يجب التفريق بينها، ولا شك أن الناس لهم اهتمامات خاصة أو عامة، عرفية أو مجتمعية، لا يمكن تفريغها إلا في الاستراحات، من هنا ومن خلال أهمية الاستراحات وانتشارها حاولت جهدي أن ألملم موضوعها لعل الله أن ينفع بها من يطلع عليها والله الموفق والهادي لسواء السبيل 0

الباب الأول: معلومات حول الاستراحات