الصفحة 3 من 19

2 -ثناء اهل الخبرة على برامجه واسلوب تدريبه

3 -ان يكون من اصحاب المستويات المتقدمة عندما كان يمارس هذا النوع من الرياضة

4 -ان يكون على سرعة من الذكاء وسرعة البديهة حتى يستوعب العقليات المختلفة

5 -ان يكون حازما شديدا قادرا على السيطرة اثناء فترة التمارينات حتى لاتحدث فوضى او اصابات او مشاكل

6 -ان يكون رفيقا عطوفا على المتدربين عندما يكون التدريب قاسيا حتى يسهل عليهم تقبله وادائه عن طيب خاطر

7 -ان يكون سلس في اعطاء المعلومات متدرجا في الوصول الى الهدف بطرية مريحة بعيدا عن العصبية والارهاق للافراد بدون داعي

1 -الاخلاق الحسنة

2 -الطاعة

3 -الصبر والجلد على اداء التمارين

4 -الذكاء والاستيعاب لادء التمارين

5 -سلامة بعض الاعضاء الاساسية لاداء التمارين

6 -خالي من الامراض المعدية والخطيرة

7 -ان يكون متعاونا مع زملائه في اداء التمارين الجماعية

8 -ان يكون عنده عزيمة وارادة وطموح للتقدم الى مستوى اعلى وتحقيق نتائج قوية

9 -ان يحدد نوعية الرياضة التي يريد ان يمارسها حتى يتم وضع برنامج مناسب لهذه النوعية من الرياضة

1 -الارض المسطحة

ا- تجنبا لكثرة الارهاق والاصابة

ب- منعا لحدوث التواءت وتمزقات في المفاصل

ج - تشجع المبتدئين على اكمال البرنامج

3 -الاجهزة الاساسية

ا- العقلة

حجم الخط:
شارك الصفحة
فيسبوك واتساب تويتر تليجرام انستجرام
. . .
فضلًا انتظر تحميل الصوت