أرشيف الاستشارات
عنوان الاستشارة : قلق وخوف عند التعرض لمواقف معينة
أعاني من حالة قلق وخوف تنتابني حين أتعرض لمواقف معينة وخاصة تلك التي يكون لها صلة بخطيبي مما يوتر أعصاب معدتي جداُ، ويجعلني أتقيأ بشدة مما يسبب لي الإحراج دائماً ولا تكون هناك مشكلة تستدعي هذا التوتر، بل أتوتر بدون سبب حتى لو أتى لزيارتنا أو ذهبنا لزيارتهم، وقال لي الأطباء: إنني أعاني من القولون العصبي وضعف في العصب الحائر، ولم تفد الفيتامينات وأفكر في أخذ المهدئات.
وشكراً.
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ شيمو حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
لا أعتقد أن لديك ضعفاً في العصب الحائر مع احترامي للطبيب الذي قال ذلك، فأنت تعانين مما يعرف بالقلق الظرفي، وهي حالة بسيطة جداً.
القولون العصبي هو أيضاً في الأساس يكون ثانوياً وناتجاً عن القلق الظرفي المتعلق بشخصيتك.
أؤكد لك أن هذه الحالة حالة بسيطة، فأرجو أن تبسطي من الأمور وتحاولي تجاهل هذه الأعراض بقدر المستطاع، وفي ذات الوقت أنصحك بالقيام بتمارين الاسترخاء خاصة تمارين التنفس التدريجي، ويمكنك الحصول من المكتبات على أحد الكتيبات أو الأشرطة التي توضح كيفية القيام بهذه التمارين فهي مفيدة جداً.
بالنسبة للأدوية التي يمكن أن تساعدك؛ هنالك عدة أدوية مفيدة أفضلها وأبسطها عقار يعرف باسم فلونكسول، تناوليه بجرعة حبة واحدة ( نصف مليجرام ) يومياً لمدة أسبوعين ثم ارفعي الجرعة إلى حبة صباحاً ومساء لمدة شهرين ثم خفضيها إلى حبة واحدة يومياً لمدة ثلاثة أشهر.
إذا كان ينتابك أي نوع من ضربات القلب الشديدة في المواقف التي ذكرتيها وهذا هو الذي ربما يكون قد قصده الطبيب حين ذكر لك أنك تعانين من ضعف في العصب الحائر، ففي هذه الحالة تناولي عقار آخر يعرف باسم إندرال بجرعة 10 مليجرامات صباحاً ومساء لمدة شهر، ثم يمكنك التوقف عنه وتناوله عند اللزوم حيث أنه مفيد جداً لتخفيف ضربات القلب المتسارعة والناتجة عن القلق.
وبالله التوفيق.
----------------------------
انتهت إجابة الدكتور ولمزيد من الفائدة يرجى التكرم بالاطلاع على الاستشارات التالية والتي تتناول علاج الخوف سلوكياً : ( 262026 - 262698 - 263579 - 265121 )، والقلق: ( 261371 - 263666 - 264992 - 265121 ).
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أسئلة متعلقة أخري | شوهد | التاريخ |
---|---|---|
أريد علاجا للقلق والتوتر لا يسبب زيادة الوزن. | 1564 | الثلاثاء 11-08-2020 05:25 صـ |
عاد إلي القلق وانتكست حالتي فهل من علاج بديل؟ | 3861 | الأربعاء 29-07-2020 05:58 صـ |
القلق المزمن ونوبات الهلع، حلقة مفرغة في حياتي، ساعدوني. | 2480 | الأحد 09-08-2020 03:58 صـ |
أشكو من أعراض نفسية وعضوية وتحاليلي سليمة. | 1232 | الاثنين 10-08-2020 01:16 صـ |
ما سبب شعوري بعدم الثبات وأني عائم؟ | 2200 | الأحد 26-07-2020 04:44 صـ |