أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ سعيد حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فأنت والحمد لله تسير من حسن إلى أحسن، والأعراض النفسية البسيطة ربما تظل مع الإنسان أو تنتابه من وقت إلى آخر، ويعرف عن الإنسان الذي أصابته حالة نفسية في السابق أنه يكون أكثر حساسية ولصيق الرقابة لكل ما قد يطرأ أو يحدث له من أعراض لا يعيرها الشخص العادي أي اهتمام، فهذا هو التفسير لما يحدث لك من تردد وخوف في بعض الحالات، وهذا الخوف والتردد يأتي تحت نطاق القلق البسيط.

وأما الحالة التي انتابتك وأنت في المسجد فهي نوبة من نوبات الهرع، وهو -أيضاً- نوع من القلق لكنه شديد نسبيا، ونصيحتي لك هو أن تتذكر دائماً أنك قد تحسنت وأن الأعراض البسيطة يتم التخلص منها بتجاهلها، وعليك أن تكثر من تمارين الاسترخاء فهي إن شاء الله تساعد على زوال جميع أنواع القلق، وحينما يتعلق الأمر بالقيام بمهمة جديدة وحتى لا ينتابك القلق قل لنفسك ما سوف تقوم به هو في نطاق مقدرتك، حتى ولو كان أمراً جديدا.

وكما هو معروف فإن الإنسان يقوم بحوالي 30% من النشاطات الجديدة يومياً، وقد لا يلاحظ ذلك لأن التجارب الإنسانية متراكمة ومرتبطة ببعضها البعض.

وبالنسبة للعلاج الدوائي فالبروزاك هو عقار ممتاز وسليم، وأعرف أنه قد أفادك كثيراً بفضل الله تعالى، وأنصحك بأن تستمر عليه كما هو، إلا إذا انتابتك نوبة الهرع مرة أخرى فهنا يجب أن تستبدل كبسولة واحدة من البروزاك بعشرة مليجرام من السبراليكس، حيث أن السبراليكس يعتبر أكثر فعالية في علاج نوبات الهرع والرهاب المفاجئ.

وبالله التوفيق.