أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : كيفية التخلص من الإعياء بعد ممارسة رياضة الكاراتيه

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

السلام عليكم

كيف أتخلص من الإعياء عند ممارسة الرياضة، مع العلم أني أمارس الكاراتيه منذ سنة ونصف، الطول 1.83 الوزن 75كغ.

وشكراً.

مدة قراءة الإجابة : دقيقتان

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ مهند حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أولاً: أن وزنك مناسب لطولك، وفي سنك وبعد مدة من الممارسة مثل الفترة التي ذكرتها فإنك تستطيع القيام برياضة الكاراتيه دون إعياء يذكر، والأمر يكسب أهمية أكبر إن لم تكن هذه الأعراض موجودة عندك في البداية، وظهرت من فترة قصيرة؛ ولذا عليك مراجعة الطبيب للقيام بفحص الصدر والقلب والضغط، وإجراء التحاليل للتأكد من عدم وجود مثلاً فقر في الدم، يسبب هذه الأعراض، وفي كثير من البلدان فإن المريض وقبل أن يمارس أي رياضة معينة يراجع طبيبه ويشرح له الوضع بأنه سيمارس رياضة معينة، وبالتالي يفحص الطبيب المريض، ويقدر مدى إمكانيته أن يقوم بهذه التمارين؛ ولذا فانه يلزمك الفحص الطبي والتحاليل الدموية.

وبالله التوفيق.


أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
أشكو من أعراض نفسية وعضوية وتحاليلي سليمة. 1270 الاثنين 10-08-2020 01:16 صـ
ما زلت أعاني من القلق والتوتر وأخشى من الأدوية، أفيدوني. 3207 الثلاثاء 21-07-2020 02:58 صـ
أعاني من وسواس قهري، ما العلاج؟ 2745 الخميس 16-07-2020 05:48 صـ
هل تساعد تمارين البطن على التخلص من الغازات؟ 1386 الاثنين 13-07-2020 10:20 مـ
القلق والتوتر يعيقانني عن التفكير بأمور حياتي، كيف الخلاص؟ 1559 الأحد 12-07-2020 11:49 مـ