أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Nada حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الحمد لله الذي عافاك من جرعة المخدرات، وهي بالطبع أمر محزن، ولكن المفرح أيضاً أنك -الحمد لله- قد أقلعت عن هذا الأمر، ونسأل الله لك الثبات على هذه التوبة، والمغفرة فيما جرى .

الحالة التي وصفتيها بالتأكيد فيها الكثير من الشعور بالإحباط والقلق والتوتر، وأيضاً لديك الميول الوسواسية، وهذه ربما تكون جزءاً من شخصيتك.

لابد لك من أن تكوني أكثر إيجابية في تفكيرك، أنت -والحمد لله بالرغم من الصعوبات- لديك أسرة، ولديك زوج، وقد أكرمك الله تعالى بذرية، وهو شيء قد حُرم منه الكثير.

أرجو أن تقدري هذه الإيجابيات العظيمة في حياتك، وتحاولي أن تستفيدي منها لتحسين مزاجك، وأن تسيري على المسار الصحيح في الحياة.

التفكير السلبي هو من أكبر العلل التي تضر بالصحة النفسية للإنسان، لابد للإنسان أن يكون إيجابياً في تفكيره مهما كثرت على الصعوبات والمشاكل، لابد أن يكون فعالاً، لابد أني كون متفائلاً، ولابد أن يكون واقعياً، ومن الضروري جداً أن لا يساوم الإنسان نفسه، خاصةً في الأمور الإيجابية والأمور الجادة، والتي تتطلب التنفيذ، يجب أن لا أساوم نفسي، إنما أقوم وأنفذ.

بجانب ذلك قطعاً أنت في حاجة للعلاج الدوائي، والعلاج الدوائي -والحمد لله- الآن متوفر، ولكنه يتطلب الالتزام القاطع؛ لأن معظم هذه الأدوية تعتمد على البناء الكيمائي، والبناء الكيمائي لا يمكن أن يتم إذا لم تتواصل الجرعة مع الجرعة الأخرى، هذا أمر منطقي وأمر بسيط، ومن فضل الله تعالى أنه توجد الآن أدوية لا تتطلب أن يأخذها الإنسان عدة مرات، كما كان يحدث في السابق، حبة واحدة أو حبتين بالكثير في اليوم.

أضف إلى ذلك أن الأدوية الحديثة هي سليمة جداً، وقليلة الآثار الجانبية، والدواء الذي أراه سيكون مفيداً جداً في حالتك هو العقار الذي يعرف باسم (زولفت)، والجرعة هي 50 مليجرام في اليوم، حبة واحدة في اليوم، أرجو أن تتناوليها ليلاً بعد الأكل لمدة ستة أشهر متواصلة.
بعد ذلك تناوليها حبة يوماً بعد يوم لمدة شهر، ثم توقفي عنها.
هذا من الأدوية الجميلة والفعالة، خاصةً لعلاج القلق والتوتر والإحباط والاكتئاب والوساوس.

بالنسبة للتدخين، لا شك أنه ضارٌ بالصحة، وقد أفتى بعض العلماء الأفاضل بحرمته؛ لأنه يجلب الكثير من الضرر للإنسان، وهو بلا شك لا يناسبك أبداً، كسيدة مسلمة محترمة، وأم لثلاثة أطفال، وزوجة صالحة -بإذن الله- لا يناسبك أبداً هذا، وأنا دائماً أرى أن التدخين يحقر من شخصية المرأة، ويقلل من قيمتها الذاتية، ويؤدي إلى إحباطات داخلية، ويقلل هيبتها في المجتمع، وكثير من النساء المدخنات يعتقدن أن لا أحداً يعرف أو قد اطلع على أنهن يقمن بالتدخين، لا، فالمجتمع ذكي ونبيه، ويستطيع أن يعرف .

أرجو -أيتها الأخت المباركة- أن تقرري من الآن أن تكون آخر سيجارة لك هي السيجارة التي سوف تتناوليها قبل سماع هذه الرسالة، وصدقيني هذا ليس بالأمر المستحيل، كثير من الأشخاص الذين وقعوا في عادات الإدمان والتعود يعتقدون أنه من المستحيل أن يغيروا سلوكهم، لا، يمكن للإنسان أن يغير سلوكه، فأرجو أن تتوقفي عن التدخين، فأنت أفضل من ذلك، أنت أفضل من السيجارة، ولا أريد أن أدخل في مضار التدخين فهي معروفة لديك.

وبالله التوفيق.