أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

ألم وتشنج عضلات الرقبة يسمى tension headache وهو في الغالب بسبب ثني الرقبة مع الجوال، ومع الكمبيوتر لساعات طويلة، أو بسبب حمل أشياء ثقيلة على الكتف أو النوم على وسادة مرتفعة، أو الجلوس في وضع الاتكاء، مما يؤدي إلى ألم مستمر في عضلات الرقبة، وفي عضلات الكتف حتى مع تناول العلاج، وللعلاج يجب التخلص من الأسباب التي تؤدي إلى ذلك، ولا مانع من وضع قطعة لينة حول العنق soft collar لمنع الرأس من الانخفاض إلى الأسفل (طأطأة الرأس).

نؤكد دائماً على أهمية ضبط مستوى فيتامين D من خلال أخذ حقنة فيتامين D3 جرعة 300000 وحدة دولية، أو جرعة 200000، وحدة دولية حسب المتوفر ثم تناول كبسولات فيتامين D3 الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية كبسولة واحدة أسبوعياً لمدة 12 أسبوعاً، مع الحرص على تناول مكملات غذائية، مثل حبوب المغنسيوم جليسينات 500 مج وفيتامين C واحد جرام، بشكل يومي لمدة شهرين أو أكثر، وهي موجودة في الصيدليات، وفي محلات المكملات الغذائية.

لا مانع من تناول كبسولات celebrex 200 mg مرتين في اليوم، مع تناول حبوب باسطة للعضلات ثلاث مرات في اليوم، وعمل مساج للرقبة بعد الاستحمام بالماء الساخن بكريم فولتارين.

علاج فطريات الفم من خلال تناول قطرة mycostatin قطرة كل 6 ساعات، حيث يتم المضمضة بالدواء لمدة دقيقة ليصل موضعياً إلى قرح الفم ثم بلعه، وكذلك تفعل مع جل Daktarin Oral Gel ملعقة كل 6 ساعات، ثم استخدام الغرغرة العادية بعد تناول الدواءين السابقين، والتعود على فرشة الأسنان اللينة والمعجون ثلاث مرات يومياً، خصوصاً مرة قبل النوم.

وفقك الله لما فيه الخير.