أرشيف الاستشارات
عنوان الاستشارة : بعد قفزي في السباحة أصبت بآلام في أسفل الظهر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أعاني من آلام أسفل الظهر، وتزداد عند الانحناء للخلف، وحدث ذلك بعد قفزة السباحة منذ أسبوعين، ماذا يجب أن أفعل؟ أرجو الرد سريعًا.
شكرًا.
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ mariam حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
ألم الظهر المفاجئ هو شد عضلي في عضلات الظهر، بسبب التواء العضلات أثناء القفز في حمام السباحة، ولا قلق من ذلك، حيث يحد من الحركة، خصوصًا أثناء القيام من الفراش، وأثناء الصلاة، ولا بأس من الاستحمام بالماء الساخن، وتدليك عضلات الظهر قدر المستطاع، ودهن المكان الذي تشعرين فيه بالألم بكريم فولتارين.
ولا بأس من تناول كبسولات celebrex 200 mg مرتين في اليوم، مع كبسولات myolgen ثلاث مرات في اليوم لعدة أيام، مع أهمية ضبط مستوى فيتامين D، من خلال تناول كبسولات جرعة 50000 وحدة دولية، ويفضل أخذ حقنة في العضل جرعة 200000 وحدة دولية في بداية العلاج.
وفقك الله لما فيه الخير.
أسئلة متعلقة أخري | شوهد | التاريخ |
---|---|---|
تنتابني آلام أسفل الظهر والفخذين وقت التبويض! | 14438 | الاثنين 06-05-2024 12:00 صـ |
لدي ألم أسفل الظهر بجانب عظمة العجز، فما العلاج؟ | 7062 | الخميس 25-04-2024 12:00 صـ |
أشكو ألماً مستمراً أسفل الظهر، هل السمنة هي السبب؟ | 8460 | الأربعاء 07-06-2023 12:00 صـ |
أحس بأعراض مختلفة ما بين نفسية وجسدية | 13400 | الخميس 17-11-2022 12:00 صـ |
ما سبب تيبس الرقبة والكتف والآلام المختلفة في الجسم؟ | 1679 | الاثنين 12-09-2022 12:00 صـ |