أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : كيف أتحرر من مخاوفي وأكون شخصا يعتمد عليه؟

مدة قراءة السؤال : دقيقتان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

منذ صغري وأنا أعاني من عدم تحمل المسؤولية، فأمي كانت تخاف علي جدا، ودائما كنت معتمدا على الآخرين، ولا أستطيع تحضير طعامي أو غسل ملابسي، ولا أجيد التعامل مع الناس، وليس لدى أصدقاء كثر، وعمري الآن 33 عاما، وأريد أن أستقل بنفسي وأتزوج، وأكون أسرة، لكني لا أعمل بسبب عدم مقدرتي على الابتعاد عن البيت ولا البلدة ولا عن أهلي، ودائما ينتابني القلق والضيق عندما أذهب إلى أي عمل، وأشعر بأني تائه مع الناس الغريبة عني أو في الأماكن الجديدة.

والآن لدي فرصة سفر جيدة إلى بلد غربي، لكني عندما يقترب موعد الرحيل أشعر بأني سأموت، فيصيبني الغثيان والدوخة، ويصبح جسمي ضعيفا جدا ولا أستطيع التركيز في أي شيء.

أنا أريد أن أسافر، وأن أكون مثل بقية الناس التي تذهب بالسنين إلى الخارج دون مشاكل، لكن أنا أشعر كأني تائه ومشتت، فهل أنا مصاب بالعين أم أعاني من حالة نفسية؟ ماذا أفعل؟

مدة قراءة الإجابة : 3 دقائق

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ خالد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نرحب بك -أخي الفاضل- ونشكرك على تواصلك معنا عبر الشبكة الإسلامية.. لا شك أن طريقة تربيتنا في طفولتنا تترك بصماتها في شخصيتنا وفي أسلوب حياتنا ونحن كراشدين، وهذا يبدو ما حصل معك، حيث أن التربية والتنشئة التي نشئت عليها ربما أحدثت شيئاً من هذا الضعف في الثقة بالنفس، وربما التردد في تحمل المسؤولية.

الخبر السعيد أن الثقة بالنفس وتحمل المسؤولية عبارة عن مهارات قابلة للاكتساب والتعلم والتدريب، فأنا يمكن أن لا أمتلك مهارة معينة كتحمل المسؤولية إلا أن من خلال التجربة والممارسة العملية تنمو عندي هذه القدرة وهذه الإمكانية.

نعم يبدو أيضاً من سؤالك أن عندك رهبة من الخروج من المنزل والابتعاد عن القوقعة التي تعيش فيها، طالما أنت في هذه القوقعة فستبقى هذه الرهبة مرافقة لك، فلا بد من الخروج ولو التدريجي، إنك تذكر في سؤالك أن لديك فرصة في الذهاب إلى بلد غربي، وأنا أريد أن أقول أن بين البيت وبين البلد الغربي مسافة طويلة، لماذا لا تبدأ -أخي الكريم- ببعض الخطوات البسيطة كأن تخرج من البيت وتبتعد عنه رويداً رويداً حتى تصل إلى الثقة بالنفس التي تريدها، والتي تمكنك من الابتعاد وحتى السفر، فليس هناك ما يمنع من أن تصل إلى هذا بحيث أنك تبتعد عن البيت وعن الأهل، وربما تسافر إلى بلد عربي أو غربي.

على كل سافر إلى بلد آخر، وعش كما تقول في رسالتك كما يعيش بقية الناس، لا أرى أن عندك سبب يمنعك من هذا، ولكن لا بد من الاقتحام الذي هو عكس التجنب، تجنب الخروج وتجنب الابتعاد وتجنب السفر لا يحل المشكلة، وإنما يزيدها تمكيناً وعناداً، فلا بد أن تبدأ، وكما قال صل الله عليه وسلم "اعملوا فكل ميسر لما خلق له"، أرجو أن تضع في ذهنك الصورة الرائعة التي يمكنك أن تصل إليها من الحرية وإمكانية الخروج والابتعاد والسفر كبقية الناس، وكما ذكرت ليس هناك ما يمنعك على هذا، ادع الله تعالى لك بالتوفيق والسداد.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
أخاف من الشجار لعدم قدرتي على أخذ حقي، فما العمل؟ 11262 الأحد 14-07-2024 12:00 صـ
لا أفهم مشاعر الناس ولا أستطيع التعبير عن مشاعري، فما الحل؟ 10844 الثلاثاء 11-06-2024 12:00 صـ
صرت عدوانية بسبب الضغط النفسي والكتمان، فما الحل؟ 3470 الأربعاء 15-05-2024 12:00 صـ
صعوبة في النوم وتشتت في التفكير، ما علاج ذلك؟ 7915 الأربعاء 15-05-2024 12:00 صـ
رعشة في اليد والرجل أثناء ضغوط العمل، ما الحل؟ 11816 الخميس 09-05-2024 12:00 صـ