أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ علي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

المخاوف والوساوس تتنقل، وقد يختلف موضوعها ومحتواها، وهذا الذي يُصيبك الآن هو نوع من المخاوف البسيطة وليس أكثر من ذلك.

المبادئ العلاجية الثلاثة يجب أن تُطبق:
1. تحقير الفكرة.
2. صرف الانتباه عن الفكرة.
3. ربط الفكرة بشيء منفّر يجعلها تنفر عنك.

هذه -يا أخي- هي المبادئ العلاجية الرئيسية، وكما تفضلت يمكن أن تنظر إلى الناس الآخرين، الحمد لله يأكلون طعامهم دون أي مشكلة، ومن ناحيتك ابدأ بـ (بسم الله الرحمن الرحيم) حين تبدأ الأكل، وأحسن مضغ الطعام، هذا مهمٌّ جدًّا، وتيقّن تمامًا أن المريء لديك سليم، وأن المعدة تقوم بوظائفها، وتجاهل هذا الذي تعاني منه، كما أني أريدك أن تأخذ نفسًا بسيطًا قبل أن تبلع الطعام، هذا أيضًا يُساعدك.

فإذًا التجاهل والتحقير وصرف الانتباه والمقارنة بالآخرين، وأن تبدأ ببسم الله، وتنتهي بالحمد لله، وأن تمضغ الطعام جيدًا، وتأخذ نفسًا قبل بلع الطعام. بعد ذلك أعتقد أنه لن تواجهك أي مشكلة.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.