أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/عبد الرحمن حفظه الله.‏
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

الحالة التي وصفتها، والتي تتمثل في انقطاع خروج الحرف والنفس عند الكلام، مع انقطاع حبل التفكير ‏ربما تكون نتيجة نوعٍ من القلق النفسي، ويُعرف عن القلق النفسي أنه يؤدي إلى نوع من التشتت في ‏التفكير، كما أن الإنسان ربما يجد صعوبة في إخراج الحروف، وكذلك التنفس ربما يكون غير منتظم‎.‎

وأما العيش في تخيلات مع النفس والذات منذ الصغر فهذا يعتبر ظاهرة طبيعية في كثير من الناس، وهو ‏أيضاً يمثل انعكاساً لحالة الخيال والأحلام النهارية كما تسمى أو أحلام اليقظة كما يسمها البعض، وهي ‏لا تعتبر ظاهرة سيئة، بل على العكس فسّرها بعض العلماء أنها تمثل صمام الأمان الذي يستطيع الإنسان ‏من خلاله أن يخرج بعض الأفكار الكامنة والمتراكمة بداخله، ولكن قطعاً على الإنسان بعد سن العشرين ‏ألا يسرف في مثل هذه الأفكار، وأن يكون أكثر ارتباطاً بالواقع‏‎.‎

عدم استطاعتك النوم ربما يكون أيضاً مرتبطاً بالقلق، وسوف نقوم بوصف علاج بسيط لك في هذا ‏السياق، ولكن أرجو أن تهتم بصحتك النومية؛ بمعنى أن تمارس الرياضة، وأن لا تنام في وقت النهار، ‏وسيكون لك من المفيد أيضاً أن تتوقف عن تناول الشاي والقهوة وكل المنبهات بعد الساعة السادسة ‏مساءً، وسيكون أيضاً من الجميل والمفيد لك أن تكون حريصاً على أذكار النوم، وأن تثبت الوقت الذي ‏تذهب فيه إلى الفراش.‏
كل هذه الأمور تُساعد بصورةٍ جيدة في أن تنام نوماً هانئاً بإذن الله‏‎.‎

العلاج الذي أود وصفه لك ويُساعد في القلق والتوتر ويحسن النوم وكذلك التركيز يُعرف باسم ‏موتيفال، والجرعة التي ينصح بتناولها في مثل حالتك هي جرعة صغيرة بمعدل حبة واحدة ليلاً لمدة ثلاثة ‏أشهر، وستجد فيه نفعاً كثيراً بإذن الله.‏

وبالله التوفيق‎.‎