أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ شادن حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نرحب بك في الشبكة الإسلامية، واستشاراتك استشارة واضحة جدًّا.

أنت لديك قلق المخاوف، وقلق المخاوف كثيرًا ما تكون نوبات الهرع والفزع هي السبب في منشأه، وطبعًا نوبات الهرع والفزع دائمًا تعطي الإنسان الشعور بقرب المنيّة، وهذا قطعًا يؤدي إلى مخاوف كثيرة منها الخوف من الموت.

والإنسان يجب أن يُصحح مفاهيمه بأن الموت حقيقة ثابتة، ولا مفر من الموت، قال تعالى: {قل إن الموت الذي تفرون منه فإنه ملاقيكم ثم تردون إلى عالم الغيب والشهادة فينبئكم بما كنتم تعملون}، والخوف من الموت لا يجلب الموت ولا يوقف الموت، والأعمار بيد الله، و{كل مَن عليها فانٍ ويبقى وجه ربك ذو الجلال والإكرام}، و{كل نفس ذائقة الموت وإنما توفون أجوركم يوم القيامة}، والمسلم يُفوض أمره لله تعالى، ويسأل الله حسن الخاتمة، ويعلم أن الباقيات الصالحات خيرٌ عند ربك ثوابًا وخيرٌ أملاً، وخير مردًّا، ويعيش الحياة بكل قوةٍ وبمزاجٍ إيجابي، ويسعى نحو عمل الصالحات ونحو النجاح دائمًا.

أيتها الفاضلة الكريمة: العلاج الدوائي في حالتك مهمٌّ جدًّا، والزيروكسات – أو الباروكستين – هو من أفضل الأدوية التي تُستعمل لعلاج مثل حالتك، والدواء دواء سليم وغير إدماني وغير تعودي، وتُوجد أدوية بديلة منها الـ (سبرالكس) وكذلك الـ (زولفت). هذه هي الأدوية الثلاثة التي نعتبرها الأفضل وفي قمة الفعالية، وفي قمة السلامة، وأنت لا تحتاجين لهذه الثلاثة أدوية، تحتاجين لدواء واحد منها.

ويا أيتها الفاضلة الكريمة: لا بد أن تأخذي بالأسباب، والدواء من تلك الأسباب – كما تفضلت – فما جعل الله من داء إلَّا جعل له دواء، فتداووا عباد الله.

الكلية الملكية البريطانية للأطباء النفسيين لها شروط معيارية لنجاح العلاج، فالعلماء يرون أن العلاج الدوائي زائد العلاج النفسي زائد العلاج الاجتماعي والعلاج الروحي؛ إذا أخذ بها الإنسان تؤدي إلى الشفاء إن شاء الله تعالى. فعليه: أنا أنصحك بذلك، أنصحك بالدواء، أنصحك بتحقير فكرة الخوف هذه، وأنصحك بممارسة الرياضة، وكذلك تطبيق تمارين استرخائية، والتمارين الاسترخائية لا بد أن يُدربك عليها مختصة نفسية، وإن لم يكن ذلك ممكنًا فإنه توجد برامج كثيرة جدًّا على اليوتيوب توضح كيفية القيام بهذه التمارين.

هذه هي نصائحي لك، وأنا أحسبُ أنك إن شاء الله تعالى سوف تأخذين بها، والحالة يمكن علاجها بصورة فاعلة جدًّا. لا أريدك أبدًا أن تظلِّي في حالة كدرٍ ومُحاطة بالخوف والوسوسة، لا، الحياة طيبة، والحياة جميلة، وعليك أن تسعي للاستفادة من حياتك بصورة صحيحة، اجتهدي في دراستك، أحسني إدارة وقتك، كوني بارَّةً بوالديك، احرصي على الصلاة في وقتها، ولا بد أن يكون لك ورد قرآني، وعليك بالأذكار، خاصة أذكار الصباح والمساء وأذكار النوم وأذكار الاستيقاظ والأذكار الموظفة في اليوم والليلة.

هذه هي الروشتة المتكاملة التي ننصح بها في مثل حالتك، وأشكرك مرة أخرى على هذه الرسالة وعلى ثقتك في استشارات إسلام ويب، وبارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك العافية والتوفيق والسداد.