أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Mourad حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

أنت لا زلت في مقتبل العمر، وهذه الصعوبات التي تحدث لك من جانب الأسرة لن تكون دائمة إن شاء الله، ولا شك أن شخصيتك في مرحلة التكوين من الناحية العاطفية ومن الناحية الوجدانية.

المبدأ الأساسي في الصحة النفسية هو: مهما كان الإنسان يعيش في ظروف قاسية، فيمكنه أن يبدل الكثير من السلبيات إلى إيجابيات، والخوف الرهيب الذي وصفته أرى أنه أمر مؤقت، وهو نوع من التفاعل الظرفي.

عليك أن تفكر في المستقبل بصورةٍ أكثر إيجابية، وأن تحاول إسداء النصح لمن حولك حتى لأبويك، وعليك أن تستغل لحظات الصفاء في الأسرة مهما كانت قليلة، فلحظات الصفاء هي أفضل الأوقات للحوار والحوار الفعال، ولن تحل مشكلة في داخل الأسرة إلا عن طريق الحوار، وفي ذات الوقت يمكنك أن تتخير من يناسبك في تفكيرك من إخوتك وتجعل منه سنداً لك، وتناقش الصعوبات الموجودة في الأسرة؛ لأن مجرد الكلام والتفريغ الداخلي فيه الكثير من الفوائد العلاجية النفسية بالنسبة لك، كما أن إجراء النقاش والتشاور مع إخوتك ربما يؤدي في نهاية الأمر إلى أفكارٍ جيدة وإيجابية تستطيع من خلالها كمجموعة مواجهة الصعوبات الأسرية ووضع الحلول التي تكون إيجابية .

أنا لست قلقاً على ما ينتابك من مشاعر في هذه المرحلة؛ لأني أعتقد أن هذا الأمر أمر مؤقت، وتدل الآن بعض البحوث أن الشباب الذين يتعرضون لضغوط نفسية ربما تكون هذه الضغوط في المستقبل عنصراً إيجابياً لأنها سوف تقوي شخصياتهم وتؤدي إلى نضوج عاطفي واجتماعي مبكر .

هنالك أمر آخر، وهو أن تحاول أن تسخر وتصرف كل طاقاتك النفسية نحو التحصيل الدراسي؛ لأن التسلح بالعلم سوف يكون خير معين لك في مستقبلك؛ حيث أنه لن يكون مجدياً أن تجد نفسك قد بلغت سن العشرين على سبيل المثال وأنت لم تحضر نفسك للحصول على مؤهل .

أخيراً: أرجو أن تكون أكثر إيجابية، وأن تتبع الإرشادات النفسية السابقة، ولا أرى أنك في حاجة لعلاج دوائي .

وبالله التوفيق.