أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ إسلام حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نرحب بك في الشبكة الإسلامية، ولديك استشارات سابقة، وأنت أصلاً لديك شيء من الميول أو القابلية لقلق المخاوف خاصة حول الأمراض وأتت الآن هذه الجائحة وعامة العالم وحدث ما حدث، ونسأل الله تعالى أن يصرفها تماماً وأن يخرجنا منها سالمين، أيها الفاضل الكريم الأمراض التي تأخذ الصفة العالمية يجب أن يتعامل معها الإنسان بشيء من التكيف والتوائم التلقائي، لأن الأمر لم يصب شخصاً واحداً أصاب كل العالم، فإذاً يجب أن لا تشخصن هذا المرض أبداً، وقم بالتحوطات اللازمة، وعليك بالدعاء، اسأل الله تعالى أن يحفظك ويحفظ الجميع، هذا هو المطلوب.

وعلى المستوى الآخر كثف من تمارين الاسترخاء مهمة جداً، خاصة تمارين التنفس التدرجي وقبض العضلات وشدها، وتوجد برامج كثيرة جداً على اليوتيوب يمكن الاستعانة بها، أي نوع من الرياضة يجب أن تمارسه، الرياضة ذات فائدة كبيرة جداً، ورفه عن نفسك بشيء طيب، وتفاعل مع أهل بيتك، ويا حبذا لو أنشأتم حلقة للقرآن الكريم في بين أفراد الأسرة إن لم تكن أصلاً موجودة فائدتها عظيمة جداً، وخلال هذه الفترة السابقة كثير من الأسر نشطت حلقاتها القرآنية المنزلية وهذا له عائد عظيم على الأسرة من حيث تعلم وتدبر القرآن الكريم، وفيه الشفاء بحول الله تعالى والحفظ من كل الشرور.

بالنسبة للعلاج الدوائي: معظم الناس لا يحتاجون لعلاج دوائي، خاصة إذا طبقوا الإرشادات السابقة التي ذكرتها لك، وفي الحالات الشديدة وإن كان لا بد من تناول الدواء، أقول لك أنسب علاج الآن هو أن تتناول البرازولام والذي يعرف باسم زاناكس هو دواء ممتاز جداً لإزالة المخاوف، لكن يجب على الإنسان أن لا يتناوله لمدة طويلة لأن التعود على هذا الدواء وارد جداً، الوضع المثالي هو أن تتناوله بجرعة ربع مليجرام صباح ومساء لمدة 4 أيام، ثم تجعلها ربع مليجرام ليلاً لمدة 10 أيام، ثم تتوقف عن تناوله، وفي ذات الوقت تبدأ عقار سيبرالكس تبدأ بجرعة 5 مليجرام يومياً لمدة يومين، ثم تجعلها 10 مليجرام يومياً لمدة ثلاثة أشهر، ثم تخفضها إلى 5 مليجرام يومياً لمدة أسبوعين، ثم 5 مليجرام يوما بعد يوم لمدة أسبوعين آخرين، ثم تتوقف عن تناول الدواء.

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، شفاك الله ونسأل الله تعالى أن يصرف هذا الوباء.