أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أنت تعاني من رهاب اجتماعي يتمثل في مشكلة الصلاة أو إمامة الناس في الصلاة، وبالذات الصلاة الجهرية، وقد تلعب الوراثة دورا في هذه المشكلة، ولكن لا يعني هذا أنه ليس هناك علاج لهذه المشكلة، هناك علاج لهذه المشكلة، وعلاجها هو في المواجهة وليس الهروب، لأن الهروب يزيد القلق والتوتر ويجعل المشكلة أكثر صعوبة، فعليك بالمواجهة المتدرجة، ابدأ بالصلاة مع عدد بسيط من الناس ولو في المنزل، حتى لو شعرت بالقلق والتوتر فيجب عليك المواصلة.

يمكنك استعمال أشياء تخفف من هذا القلق والتوتر مثل: الاندرال، حبوب الاندرال 20 مليجرام تأخذها قبل الصلاة؛ هي تساعد في تخفيف ضربات القلب والتوتر الذي يحدث أثناء القراءة، وهي ليست حبوبا نفسية فقط، هي تساعد على علاج هذه الأعراض البدنية المصاحبة للقلق والتوتر، فقط يجب أن لا تستعملها إذا كنت تعاني من الربو، أيضاً يمكنك بالمواجهة في الخيال، مثلاً أن تتخيل أنك تصلي أمام جمع من الناس، وتقرأ، ويحصل قلق وتوتر، وتهدأ نفسك، وتواصل هذا الشيء في خيالك، فتدريجياً أيضاً سوف يساعدك في التخلص من القلق والتوتر في الصلاة أمام الناس بصورة حقيقة.

لا أرى أنك تحتاج لدواء في الوقت الحاضر، هذه العلاجات السلوكية مع دواء الاندرال سوف يساعد بإذن الله، إذا لم يساعد فهناك أدوية نفسية أخرى تستعملها لفترة أطول مثل: دواء السيبرالكس، 10 مليجرام تبدأ بنصف حبة لمدة أسبوع، ثم حبة كاملة، ويجب أن تستمر عليه لفترة 3 شهور إلى 6 شهور ثم بعد ذلك توقفه بالتدرج، يمكنك تجربته إذا فشلت الطرق الأولى التي ذكرتها في المواجهة مع استعمال دواء الاندرال.

وفقك الله وسدد خطاك.