أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ رونق حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نعم هو نوع من أنواع الرهاب الاجتماعي، ولنكون أكثر دقة قد يكون نوعًا من أنواع القلق الاجتماعي، وهو يحصل أمام مجموعة من الناس، وأمام الغرباء، ولا يحدث مع الصديقات والمقربين -أختي الكريمة-، فهذه هي خصائصه، وبالذات عندما يكون الجمع كبير، وعندما تعاملين أو تؤدين شيئًا في مجموعة من الناس تشعرين بالحرج والارتباك.

والعلاج هو الاستمرار في هذه المواقف، وعدم الهروب منها، لأن الهروب يزيد هذه الأعراض ولا يُقلِّل منها، ومحاولة الاسترخاء بقدر المستطاع عندما تحسّين الارتباك، وتواصلين في المشي وتواصلين في محاولة الإجابة على الأستاذ، وبمرور الوقت أنا متأكد أن هذا الشيء سوف يتلاشى وتعيشين حياة طبيعية.

العلاج يكون بمقابلة أخصائي طب نفسي إذا زادت هذه الأشياء حدة، وإذا تأثرت تأثيرًا كبيرًا، ولكن ما ذكرته في الاستشارة بمرور الزمن وبالمواجهة قد ينتهي -أختي الكريمة-.

وفقك الله وسدد خطاك.