أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أبو تميم حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.

أخي: الذي ألاحظه أنه غالبًا لديك بعض أعراض القلق الاكتئابي، وأريدك أن تكون إيجابيًا في تفكيرك وفي مشاعرك، وأن تجتهد في أعمالك، لأن الإنجاز على الصعيد المهني والاجتماعي يُحسِّنُ كثيرًا من الناحية المزاجية عند الإنسان. وكن متفائلاً وحسن التوقُّعات.

أخي الكريم: عبِّر عن ذاتك، لا تحتقن، أن تسكت عمَّا لا يُرضيك هذا يؤدي إلى احتقانات كثيرة، ويجعلك تقوم بإسقاط غضبك على أطفالك في البيت.

حاول أن تُنظِّم وقتك بصورة إيجابية، لأن ذلك يُساعد الإنسان على الإنجاز، وكذلك على الترويح عن النفس بما هو جيد وإيجابي. قطعًا الرياضة تفيدُ كثيرًا في عمرك، فاجعل لها نصيبًا في حياتك.

الدعاء وتلاوة القرآن والصلاة في وقتها مُدعمات علاجية رئيسية نفسيَّة روحيَّة أوصيك وأوصي نفسي بها.

أخي: أنقل لك بشرى وهي أن عقار (بروزاك) والذي يُسمَّى (فلوكستين) سيكون الأنسب، حيث إنه لا يُسبِّبُ الخمول ولا يسبِّب التكاسل، على العكس تمامًا هو يُحسِّن الدافعيَّة الجسدية والنفسيّة، والبروزاك حين التوقف عنه ليس له أعراض انسحابية، وذلك لسببٍ علميٍّ بسيط، وهو أنه يحمل إفرازات ثانوية، أي أنه يبقى في دم الإنسان من سبعة إلى عشرة أيام بعد التوقف ممَّا يجعل هذا الدواء سليمًا جدًّا وممتازًا جدًّا من حيث عدم وجود آثار انسحابية سلبية.

فيا أخي: توكّل على الله وابدأ في تناول البروزاك، والجرعة هي: عشرين مليجرامًا، يمكنك أن تتناولها نهارًا، يفضل تناولها بعد الأكل، استمر على جرعة البداية هذه لمدة شهرٍ، ثم اجعلها كبسولتين في اليوم – أي أربعين مليجرامًا – تناولها لمدة ثلاثة أشهر، وهذه هي الجرعة العلاجية الممتازة، بعد ذلك خفضها إلى جرعة وقائية بأن تتناول كبسولة واحدة في اليوم لمدة ستة أشهر، ثم اجعلها كبسولة يومًا بعد يومٍ لمدة شهرٍ، ثم توقف عن تناول الدواء.

أسأل الله تعالى أن ينفعك به، وأشكرك – أخي الكريم – على ثقتك في استشارات الشبكة الإسلامية.