أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ mohamad حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

اختلال الأنية -أو كما سميته شعور الغربة عن الذات- أو الغربة عن الآخرين، هو إحساس وشعور داخلي بالغربة وليس فكرة، ولذلك يمكنك تجاهله عن طريق التفكير في شيء آخر، لأنه إحساس، ويصعب تغيير الإحساس، ولكن يمكن تغيير التفكير في شيء آخر، وإذا غيرت التفكير إلى اتجاه آخر فقد يتغير الإحساس بعد ذلك.

وطالما أنه يحصل في مواقف معينة، فيمكنك أن تتجنب هذه المواقف، طبعاً لا يمكنك أن تتحكم في الفرح والسرور -كما ذكرت- فهو يظهر فيك، ولكنك يمكن أن تتجنب الأماكن التي يظهر فيها حتى تستطيع التحكم فيه وحتى يتلاشى، وبعد ذلك يمكنك أن تعود لحياتك الطبيعية، ليس هناك علاج آخر غير التجاهل، والتجاهل -كما ذكرت- يمكن أن يكون بالفكر، تفكر في شيء آخر.

وفقك الله وسدد خطاك.