أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

واضح أنك تعاني من بعض السمات في شخصيتك، مثل الحساسية الزائدة، والخجل، وعدم الارتياح عندما تكون مع الآخرين، وبعض الشكوك، وهذه الأشياء ملازمة لشخصيتك، وتلجأ لأشياء سلبية للتخلص من هذه الأمور، أو لنسيانها - كما تذكر - مثل تعاطي الكحول والمخدرات، وهذا ليس حلًّا، بل تستبدل مشكلة بمشكلة أخرى، والاستمرار في العادة السرية نفسه نوع من أنواع الإدمان، لأنها تُعطي راحة مؤقتة، لكن تعاني بعدها.

يمكن أن نقول أنك تعاني من مشكلة واحدة، هناك صعوبات في شخصيتك، وتُحاول أن تُعالجها بطريقتك، إمَّا باللجوء إلى العادة السرية أو بتناول الحرام (الكحول) أو المخدرات، هذا ليس حلًّا للمشكلة، بل تزيد الطين بِلَّة والمرض عِلَّة.

الأدوية غير مفيدة في هذه الحالة، تحتاج إلى برنامج متكامل للتعافي، يُغطي كل جوانب المشكلة، مشكلة تعاطي الكحول والمخدرات، ومشكلة الاستمرار في العادة السرية، وبعدها بعد أن يُساعدك بالقيام ببرنامج من خلال جلسات نفسية وفردية للسلوك، العلاج السلوكي يمكن أن يساعدك فيما يعتريك من مشاكل في الشخصية، وأيضًا من خلال جلسات نفسية للتخلص من الأشياء السالبة.

ما عليك إلَّا أن تنخرط في برنامج نفسي للتعافي، برنامج شامل لمساعدتك في هذا الوضع.

مراكز التعافي هي مراكز لعلاج الإدمان والمشاكل النفسية والاجتماعية المصاحبة، أحيانا تكون مستقلة، وأحيانا أخرى تكون داخل مستشفيات الصحة النفسية، حسب البلد الذي يعيش فيه.

يتكون برنامج التعافي من 3 مراحل، المرحلة الأولى: هي المساعدة على التوقف من خلال جلسات سلوكية وإرشادية، والمرحلة الثانية: هي مرحله منع الانتكاسة أيضا بواسطة الجلسات الجمعية، والمرحلة الأخيرة: هي مرحلة التعامل مع مشاكل الخوف والعادة السرية بواسطة جلسات العلاج السلوكي المعرفي .

وفَّقك الله وسدَّدك خُطاك.