أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ layla حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.

كما تعلمين فإن أكثر عامل يؤثر على طول الإنسان هو العامل الوراثي، فالعامل الوراثي يتحكم في 70-80% من مدى طول الإنسان، ويدخل في هذا طول الوالد والوالدة، وما تبقى من عوامل تحديد الطول، هي العوامل الغذائية والأمراض ونمط الحياة، والعامل الوراثي لا يمكن عمل أي شيء تجاهه؛ لأن هذه العوامل موروثة من الأب والأم.

أما العوامل الغذائية؛ فإن أهم العوامل التي لها دور في تحديد الطول، هي: البروتينات والفيتامين (أ ود) والكالسيوم، ولذا فإنه يجب على الأطفال في سن النمو تناول كمية جيدة من البروتينات ومشتقات الحليب والفيتامين (أ ود)، وأخذ قسط كاف من النوم؛ لأن النمو يحصل في الليل.

ويبدو أن ضعف البنية عندك كان له دورا أيضا في تحديد الطول، ويجب التأكد من عدم وجود نقص أو سوء امتصاص عندك؛ لأنه قد يسبب نقصا في امتصاص البروتينات والفيتامين د، وهذا يتم بمراجعة طبيب مختص بالجهاز الهضمي عند الأطفال، وإجراء تحاليل خاصة بالمرض الزلاقي celiac disease.

بالنسبة للفتيات فإن الطفرة في الطول تحصل بين سن 12-13، وعادة ما يكون قبل بدء الدورة، وبعد بدء الدورة فإن الفتيات يزداد طولهم بمقدار 2-5 سم بعد ذلك، وتصل أقصى الطول في سن 15-16 سنة.

إن إبر هرمون النمو لا تعطى إلا إذا كان هناك نقص في هذا الهرمون في الدم، ويتم إجراء تحليل الدم قبل إعطائه، وعادة ما ينصح بإعطائه قبل سن 14 سنة، ويمكنك مراجعة طبيب الغدد الصماء، وهو قد يستطيع مساعدتك في هذا الخصوص.

نرجو من الله لك دوام الصحة والعافية.