أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أماني حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نرحب بك -مرة أخرى- في استشارات إسلام ويب، وأسأل الله لك العافية والشفاء.

أيتها الفاضلة الكريمة: حالات الفزع والهلع هذه أنا أتفق معك أنها مزعجة، لكن أؤكد لك أنها ليست خطيرة، أعتقد أنه آن الأوان أن تذهبي وتقابلي الطبيب النفسي، لا بد أن تذهبي، مقابلة الطبيب في حدِّ ذاتها سوف تكون محفِّزًا إيجابيًا لك، وتبعث الكثير من الطمأنينة في نفسك.

التدرُّب على تمارين الاسترخاء، التدرُّب على التركيز العميق، هذا يفيدك كثيرًا، التدرُّب على كيفية حسن إدارة الوقت، هذه فيها فائدة وخير كبير لك، أضف إلى ذلك أعتقد أن الطبيب في هذه المرة سوف يقوم بإعطائك أحد مضادات الفزع والقلق والمخاوف، وقطعًا الأدوية في حالتك يجب أن تُستعمل بشيء من المحاذير، لكن الطبيب له القدرة تمامًا أن يعطيك ما يُناسبك.

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وكل عامٍ وأنتم بخير.