عنوان الاستشارة: أعاني من اضرابات بالجهاز العصبي .. فما علاجها؟

أسأل الله لك العافية والشفاء، والتوفيق والسداد.



من خلال ما ورد في رسالتك أقول لك: بأنك تعاني نوعاً من القلق العام مع شيء من المخاوف البسيطة.



والقلق العام بالفعل قد يؤدي إلى ما يمكن أن نسميه بتهيج في الجهاز العصبي، لكن لا توجد وسائل دقيقة أو حتمية لقياس درجة التفاعل هذا أو التهيج إن جاز التعبير، الأطباء في كثير من الأحيان يحاولون أن يقربوا الصورة إلى ذهن المريض، لذا تجد كثيراً من الأطباء يتكلم عن الموصلات العصبية كيمياء الدماغ، كهرباء الدماغ، هذا يقرب كثيراً الصورة الإكلينيكية لذهن المشتكي.



وفي هذه الحالة؛ أي حين يوجد شيء من التفسير العضوي للأعراض والسمات التي يصاب بها الإنسان، هذا وجد أنه يطمئن كثيراً.



أخي الكريم: أريدك أن تأخذ الأمور ببساطة شديدة جداً، ولا أريدك أبداً أن تدخل نفسك في توهمات وراء التفسير الكيميائي لما يحدث لك، الأمر مجرد قلق وليس أكثر من ذلك، والأعراض الجسدية التي تعاني منها هي أعراض نفسوجسدية.



أعتقد أن الذي تحتاجه هو أن تمارس شيئاً من الرياضة، وأن تنظم وقتك، وأن تنام مبكراً، وأن ترتب نظامك الغذائي، وأن تحسن إدارة حياتك بصفة عامة من حيث وضع الأهداف، ووضع الآليات التي توصلك إلى أهدافك، وقطعاً اهتمامك بأمور دينك خاصة الصلاة في وقتها، وأذكار الصباح والمساء، وتلاوة القرآن، أعتقد أن ذلك سوف يعطيك دفعاً إيجابياً ويقلل من التوترات والقلق وشعورك بالوهن.



أخي الكريم: عقار ديازبام قطعاً من الأدوية التي تنتمي لمجموعة البنزوبازبينات، وهو دواء يؤدي إلى الاسترخاء، كما أنه محسن للنوم جداً، لكن نخاف حقيقة من أن بعض الناس قد يعتادون عليه.



عموماً -أخي الكريم- أرجو أن تواصل مع طبيبك أنت في أوكرانيا، وأنا حقيقة ليس لي اطلاع على أنواع الأدوية الموجودة هنالك، لكن هنالك أدوية محسنة للنوم ربما تكون متوفرة، منها عقار مرتازبين الذي يعرف باسم ريمانون، عقار سيركويل أيضاً نعتبره من الأدوية الممتازة جداً، وهذه الأدوية كلها تعالج القلق، وفي ذات الوقت تحسن النوم.



واحرص -أخي الكريم- على تحسين صحتك النومية من خلال تجنب النوم النهاري، وأن تحرص على أذكار النوم ليلاً، وأن تثبت وقت النوم أيضاً، وتجنب المثيرات والميقظات مثل: الشاي، والقهوة، البيبسي، والكولا، خاصة في فترات المساء.



بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، وبالله التوفيق والسداد.