أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرًا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.

لم تذكر ما هي الأعراض التي تشكو منها، فالصورة تظهر أن هناك انزلاقًا غضروفيًا أدى إلى تضيق في القناة التي يخرج منها جذور الأعصاب بين الفقرة الرابعة والفقرة الخامسة القطنيتين، إلا أن هذا لا يعني شيئًا إن كان المريض لا يشكو من أي ألم، أو أن ألم الظهر عند المريض بسبب شد عضلات الظهر، فالتصوير الطبقي يمكن أن يظهر عند كثير من الناس الطبيعيين الذين لا يشكون من أي أعراض انزلاق أو انتفاخ في الغضروف، وقد لا يسبب أعراضًا إلا إذا كان هناك انضغاطًا على جذر العصب.

آلام الظهر شائعة جدًا ومعظمها من عضلات الظهر، ولا تحتاج لإجراء أي صورة وتتحسن خلال أسبوعين إلى ثلاثة، وحتى لو كان هناك آلامًا تشير إلى انضغاط جذر العصب، فإن معظمها تتحسن خلال ست إلى ثمان أسابيع، فالعلاج يكون حسب أعراض المريض، فإن كنت لا تشكو من أي أعراض فإنك لا تحتاج إلى أي علاج، وإنما عليك تقوية عضلات الظهر.

وتعرف إلى الأمور التي تمنع من حدوث آلام الظهر، وهي:
- النوم على الجنب مع ثني الركبتين، ووضع مخدة صغيرة بين الركبتين.

- وضع مخدة صغيرة خلف الظهر، وفي العمل والسيارة.

- تقوية عضلات الظهر.

عند رفع أي ثقل من على الأرض فيجب عدم رفعه وأنت محني الظهر، وإنما تجلس القرفصاء، وتقرب الحمل إلى صدرك، ثم تقوم منتصبًا دون انحناء الظهر.

نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.