أرشيف الاستشارات

لماذا عند تناول أي شيء حلو أو عالي السكر أصاب بالإسهال -أكرمكم الله-؟ وهل لذلك تأثير في الوزن؟ مع العلم أن وزني طبيعي، وهل يعقل أن يقال: إن قطعة حلوى عالية السعرات تعادل رغيفي خبز أو ما شابه من الأطعمة؟ ما تعليقكم على هذا؟ وهل الأكل الصحي له دور في المحافظة على الوزن؟ وهل السعرات هي حرية الأكل حتى وإن لم يكن صحيًا، لكن لا يتم تجاوز السعرات المحددة لليوم، ولا يؤثر في المحافظة على الوزن، أم أن السعرات يتم تناولها فقط مع النمط الصحي؟.

أنا آكل فقط من النشويات المعقدة، وأكثر شيء آكله هو الخبز في الصباح والظهر والمساء، هل يؤثر ذلك على الوزن؟ مع العلم أني لا أتجاوز سعراتي اليومية، علماً بأني قبل شهر تركت الحمية، والآن وزني طبيعي أو أقل، ولله الحمد.

أخيراً: ما رأيكم بهذه المقولة: (أفطر فطور الملوك، وتغد غداء الأمراء، وتعش عشاء الفقراء) هل هيّ صحية؟ وأنا أعلم ما تقصده هذه المقولة، أن الفطور كبير، والغداء وسط، والعشاء خفيف، أتمنى منكم الإجابة على جميع الأسئلة.

وجزاكم الله خير الجزاء على ما تقدمون.

وشكراً.