عنوان الاستشارة: هل يزداد الوزن في حالة تحديد السعرات الحرارية للأطعمة؟ أرشدوني
2015-01-31 05:34:01
السلام عليكم.
هل يزيد وزني إذا تناولت أي شيء في حدود السعرات الحرارية، ومشيت ساعة أو ساعتين ونصف يوميا؟
الوزن يعتمد على كمية السعرات الحرارية، ونوعها، والنشاط اليومي، والذي يقوم بحرق السعرات المستهلكة، لذا فالبعض لا يتناول نسبة كبيرة من السعرات، لكن يزيد وزنهم بسبب قلة الحركة، والعكس كذلك صحيح، البعض قد يتناول كميات أكبر من السعرات، لكن لأنه يبذل جهدا كبيرا فلا يزيد وزنه عن معدله.
وفقك الله!
(المصدر: الشبكة الإسلامية)
ساهم بدعم الموقع ليستمر العطاء