أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ زكرياء حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

التعرض لتيار الهواء البارد بعد الاستحمام قد يؤدي إلى ألم في البطن، وهو ألم يأتي ويختفي، وطالما لم يصاحبه قيء وإسهال؛ فلا قلق منه.

ولعلاج الانتفاخ والغازات ومغص البطن: يمكن عمل خليط مطحون من (الكمون، والشمر، والينسون، والكراوية، والهيل، وإكليل الجبل، والقرفة، والنعناع، والزعتر)، ووضع بعض من هذا الخليط على السلطات والخضار المطبوخ، ويضاف إلى ذلك زيت الزيتون، مع ممارسة الرياضة، خصوصا المشي، وهذا سوف يؤدي -إن شاء الله- إلى التخلص من الغازات والانتفاخ.

والشد في عضلات الرقبة: قد يحدث بسبب البرد، أو بسبب النوم على وسادة مرتفعة أو منخفضة، أو بسبب الجهد العضلي المبذول في الأعمال التي تقوم بها، ويمكنك إذا رغبت التعود على الحمام البارد الذي يعطي نشاطا وحيوية للأوعية الدموية، وينشط البدن.

وكثيرا ما يصاب الإنسان بتسارع في النبض بعد الأكل، أو العمل الشاق، أو الخوف من مواقف حياتية، أو ارتفاع درجة الحرارة، ثم تستقر الأمور بعد ذلك.

ومن المعروف أن فيتامين (د) ينقص بشدة عند معظم الناس كبارا وصغارا؛ لعدم تعرضهم لأشعة الشمس المباشرة، حيث إن أشعة الشمس تحول ذلك الفيتامين الموجود تحت الجلد من مادة خاملة إلى مادة نشطة، وبالتالي يجب تعويضه، وأنسب طريقة لك هو أخذ حقنة فيتامين (د) في العضل (600000) وحدة دولية، وتكرر بعد 4 إلى 6 أشهر بصفة منتظمة، مع تناول كبسولة من رويال جلي، وأوميجا 3 يوميا، ولمدة 3 أشهر؛ لتقوية البدن، والمناعة، مع الغذاء الجيد.

وفقك الله لما فيه الخير.