أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ شوشوو الغلا الغلاااا حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بشكل عام فإن معظم الأطعمة والمشروبات يمكن تناولها خلال الحمل, ولكن ينصح بالاعتدال في تناول أي طعام, حتى لو كان ضروريًا ومفيدًا في الحمل.

وهنالك بعض الاحتياطات بخصوص هذه الأطعمة والمشروبات, يجب اتباعها والعمل بها, للتقليل من احتمال حدوث الإجهاض، من أهمها:
1- التقليل من تناول القهوة والشاي, وكل ما يحتوي على مادة (الكافئيين )، مثل: الشوكولاتة, والصودا, بحيث لا يتجاوز المتناول من مادة (الكافئين)، خلال اليوم الواحد (200 ملغ), وهو ما يعادل 2 إلى3 أكواب من القهوة.
2- يجب تفادي تناول الفاكهة أو الخضار غير المكتملة النضج, وذلك لاحتوائها على بعض المواد المهيجة والمقلصة للعضلات الملساء في الرحم.
3- يجب تفادي تناول اللحوم الغير مطبوخة جيداً, لإمكانية احتواءها على بعض الميكروبات, التي قد تسبب الإجهاض.
4- يجب تفادي تناول الحليب، أو مشتقات الحليب الغير مبسترة، أو الغير معقمة جيداً؛ لتفادي انتقال بعض الميكروبات التي قد تسبب الإجهاض.
4- يجب التقليل من تناول الأطعمة المعلبة, وتلك التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة, مثل: المواد الحافظة، والملونة، والمنكهة, فمثل هذه المواد قد ثبت بأنها تسبب الكثير من الأمراض, وترفع من احتمال الإجهاض.
5- ويجب غسل الفاكهة والخضار غسلا ًجيداً قبل تناولها, وذلك لأن التراب الملامس لها يمكن أن يحتوي على طفيلي (التوكسوبلازموز)، والذي قد يسبب الإجهاض.
6- يجب الحرص على أن تكون درجة حرارة الثلاجة دائما بحدود (40 فهرنهايت) أو أقل؛ لأن هذا يمنع تكاثر الميكروبات في الأطعمة الموجودة فيها.

إذاً, وكما تلاحظين يا عزيزتي, فإن الخوف من حدوث الإجهاض عن طريق تناول الأطعمة, لا ينجم عن الأطعمة نفسها, بل عن احتمال تلوث هذه الأطعمة ببعض الميكروبات, أو الكيماويات التي قد تقود إلى الإجهاض, وهذا ما تغفل عنه الكثير من النساء الحوامل.

أما ما تعتقده النساء من أن تناول بعض الأطعمة المعينة أو البهارات، سيكون سبباً في الإجهاض, فإن هذا غير مثبت بالدراسات لغاية الآن, ويمكن القول بان أي طعام يتم تناوله باعتدال خلال الحمل, ويكون خالياً من الميكروبات الممرضة, وخالياً من المواد الكيميائية, فإنه لن يضر الحمل - إن شاء الله تعالى -.

نسأل الله عز وجل أن يديم عليك ثوب الصحة والعافية دائماً.