أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ فاطمة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

ما تعانين منه هو حالة مرضية تسمى Anorexia nervosa، أو فقدان الشهية العصبي، وهو مرض نفسي يتصف بالاضطراب في الأكل والانخفاض الشديد في وزن الجسم، مع الخوف من زيادة الوزن.

يعرف عن المصابين بهذا المرض أنهم يتحكمون بأوزانهم عن طريق تجويع أنفسهم، ومن أعراض مرض Anorexia nervosa الخوف الشديد من اكتساب الوزن أو السمنة، على الرغم من النقص في الوزن، ووجود حالة من الأنيميا ونقص الحديد في الدم التي تؤدي إلى الشعور بالكسل، والخفقان وضيق التنفس، وتساقط الشعر والجفاف، واضطراب الدورة الشهرية وما يتبع ذلك من زيادة هرمون الذكورة، وانتشار الشعر في مناطق كثيرة من الجسم.

وبالتالي فيجب زيارة طبيب نفسي للوقوف على الحالة وتشخيصها، وعمل جلسات تحليل نفسي لإخراج ما بداخلها من توتر وقلق، ولفهم طبيعة المرض، كل ذلك يساعد كثيرا على الشفاء -إن شاء الله-، والعلاج هو أسهل ما في الموضوع، وهناك الكثير من الأطعمة تحتوي على فواتح شهية بطبيعتها، مثل: المخللات والسلطات والمشويات، ويمكن لك تعويض عدم الرغبة في الأكل عن طريق أكل وجبات خفيفة ومتكررة، وتحتوي على بعض الفطائر والمعجنات، والتمر والعجوة، مع زيت الزيتون وبعض المشروبات التي تحتوي على الحلبة والسمسم والمكسرات، وهي أطعمة تفتح الشهية وتحتوي على سعرات حرارية عالية، كذلك فإن ثمار التين الطازج أو المجفف تحتوي على كثير من الفيتامينات والسعرات الحرارية، وتفيد في زيادة الوزن، وبالتالي يتحسن الوزن -إن شاء الله-.

ويمكنك تناول مقويات للدم للتغلب على حالة الضعف العام وعدم التركيز، وحبوب الخميرة مفيدة جدا لفتح الشهية، وإمداد الجسم بفيتامين ب المركب، وحبوب ferose F تحتوي على حديد وفوليك أسيد لتقوية الدم، وسوف تتحسن حالتك الصحية -إن شاء الله-.

وحلاقة الشعر بالموس تؤدي إلى زيادة سماكة الشعر وزيادة كثافته، والأفضل إزالته بالحلوى الطبيعية، وكلما تم استعمال الحلوى كلما قلت كثافة الشعر وقل عدده، وقد تخاف الفتيات من الألم المصاحب لنزع الشعر، وفي الواقع قد تجد الفتاة بعض الألم في المرات الأولى، ولكن بعد ذلك يصبح نزع الشعر سهلا ومريحا جدا، ويمكن التخلص من الشعر أيضا بعمل جلسات ليزر عند مركز متخصص، وتعاد الجلسات بعد عدة شهور إذا تطلب الأمر ذلك.

طبعا الحل الجذري لعلاج زيادة الشعر هو حل مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية، وذلك عن طريق زيادة الوزن، وتناول حبوب الهرمونات لتنظيم الدورة مثل ياسمين أو كليمن، وهي نفسها الحبوب التي تتناولها السيدات لمنع الحمل.

ويمكن وصف الأدوية المضادة للاكتئاب في علاج هذا المرض، مثل cebralex 20 mg، وهذا الدواء يحسن الحالة المزاجية ويعطي الشعور بالراحة النفسية، ويعالج الاكتئاب، مع الاستمرار على تناول الدواء 6 شهور متواصلة، ثم التوقف عنه وسحبه بالتدريج عن طريق أخذ نصف قرص يوميا، ثم نصف قرص يوما بعد يوم لعدة شهور أخرى، وهذا سوف يؤدي -إن شاء الله- إلى تحسن الشهية، بالإضافة إلى ما ذكرناه من تناول وجبات خفيفة ومتكررة ومليئة بالسعرات الحرارية حتى يزيد الوزن.

مع المصالحة مع النفس، وتغذية الروح كما نغذي الجسد، من خلال الصلاة على وقتها، وبر الوالدين، وقراءة ورد من القرآن والدعاء والذكر، وممارسة الرياضة بشكل منتظم خصوصا المشي والركض، كل ذلك يحسن الحالة المزاجية ويصلح النفس مع البدن.

وفقك لما فيه الخير.