أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ khadija S A حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

التجارب السلبية التي مررت بها من صعوبات في أثناء الطفولة، وهنا وهناك، جعلت البناء النفسي لديك هشًّا نسبيًا، ومن ثم جعلك هذا الوضع تكوني عُرضة للقلق والوساوس والمخاوف واهتزاز الثقة بالنفس، والتجارب في الصغر لا نجهلها من حيث قيمتها النفسية، لكن الإنسان بالإصرار على التجنب والنظرة المستقبلية المتفائلة يستطيع أن يجعل تجاربه السابقة تجارب إيجابية، وهي أصلاً لن تعود، لكن سوف تكون في تفكيره بصورة أفضل ويعطيها تفسيرات معقولة تساعده على تطوير مهاراته الحالية.

أيتها الفاضلة الكريمة: أنت محتاجة حقًّا لأن تغيري أفكارك هذه، وأن تعيشي الحياة بقوة، وأن تنظري للمستقبل بأمل ورجاء.

أنت لست صورة في زاوية ضيقة من التشاؤم والكدر والضجر، هذا الذي بك -إن شاء الله تعالى- بسيط جدًّا، وسوف يزول، لكن التفاؤل والفكر الإيجابي هي الركائز الأساسية التي تتخلصين من خلالها من هذه الآلام النفسية.

أرجو أن تعبري عن نفسك، لا تحتقني، لأن هذا سوف يزيل منك التوتر وسرعة الانفعال والعصبية.

تواصلك الاجتماعي لا بد أن يكون عامرًا، التواصل مع الصالحات من الفتيات، النقاشات، الحوارات، التأمل والتدبر في أمور الدين والحياة عامة، هذا يطور من المهارات لدى الإنسان.

الوساوس أيًّا كان نوعها تعالج من خلال التحقير، وعدم مناقشتها، ووساوس الموت هي وساوس شائعة جدًّا، لكن قطعًا الإجابة الحتمية هي أن الأعمار بيد الله، والإنسان يجب أن يعمل لما بعد الموت، ويعيش الحياة بقوة وأمل ورجاء كما ذكرنا، ويتوكل على الله.

أيتها الفاضلة الكريمةَ: أنا أريدك أن تذهبي إلى الطبيب النفسي، و-إن شاء الله تعالى- من خلال جلسة إلى جلستين وتناول أحد الأدوية المضادة لقلق المخاوف مثل عقار يعرف تجاريًا باسم (زولفت) ويعرف أيضًا تجاريًا باسم (لسترال) ويسمى علميًا باسم (سيرترالين) سوف تجدين أن الأمور قد تحسنت تمامًا، وحدث لك استقرارًا نفسيًا إيجابيًا -بإذنِ الله تعالى-.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.