أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ياسر حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أنا أعتقد أن الشرود الذي تعاني منه، وضعف التركيز، وتقلب المزاج، وما وصفته من وساوس والضعف العام، هي كلها متمركزة حول القلق النفسي، وهذا جعلك تتطبع على الجانب السلبي في الحياة من حيث التفكير، من حيث تأكيد الذات، من حيث الدافعية، وجعلت هذا نمطًا في حياتك.

الآن المطلوب منك ليس هو العلاج الدوائي في المقام الأول، أعتقد أن دور الأدوية بسيط جدًّا في حالتك، الدور الأساسي هو أن تجعل لحياتك هدفًا، وأن تصر على أن تصل لذلك الهدف، بعد أن توفر الآليات التي توصلك إليه، ولا بد لك من الاستفادة من الوقت وتنظيم وقتك بصورة صحيحة حتى تُدير حياتك بصورة طيبة.

النوم المبكر، وممارسة الرياضة، وتلاوة القرآن، والصلاة في وقتها، والتواصل الاجتماعي، وبر الوالدين، وتطوير المهارات من خلال اكتساب المعارف والعلوم؛ كلها مفيدة وجيدة وتناسبك تمامًا، فاجعل هذا هو منهج حياتك من خلال إعادة هيكلة تفكيرك لتسير على هذا النمط الجديد، فما مضى قد مضى، وما يأتي -إن شاء الله تعالى- دائمًا هو الأفضل.

بالنسبة للعلاج الدوائي: لا بأس به، الفلوكستين دواء ممتاز، لكن يعرف عنه بالفعل أنه في الأيام الأولى للعلاج قد يؤدي إلى شيء من الصداع وعسر في الهضم، ولذا ننصح الناس بأن يتناولونه بعد الأكل على الأقل لمدة أسبوعين.

إذا أردت أن تواصل عليه فهذا هو الأفضل، وإن أردت أن تستبدله بدواء بسيط جدًّا يعرف باسم (ديناكسيت) هذا متوفر في الأردن، وقليل الآثار الجانبية، يمكنك أن تتناوله يوميًا في الصباح لمدة شهرين، وقطعًا سوف يكون أفضل إذا راجعت طبيبك.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.