أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ حنان حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

يقول الله تعالى:{إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم}، هذه الآية دليل قاطع أن المتكاسل، أو المتهاون، أو الذي ليس له الدافعية يجب أن يعرف بأن الله تعالى قد حباه بكل الطاقات التي يمكن أن يتغير من خلالها، هذه الطاقات متواجدة حبيسة في دواخلنا، وتخرج من خلال الإصرار والعزيمة، وأن يكون الإنسان مهتما بها دائمًا، هذا هو المفهوم المهم، والذي يجب استيعابه، أنا لا أعتبرك مريضة نفسيًا، نعم لديك بعض أعراض الاكتئاب البسيط، لكنه سهل.

أنت محتاجة لتحفيز داخلي، محتاجة إلى الصراحة مع نفسك، ارسمي مثلثًا اكتبي على ضلعه الأول أفكاري، وعلى ضلعه الثاني أفعالي، وعلى ضلعه الثالث مشاعري، يعرف أن أفكار الإنسان ومشاعره هي التي تدفعه نحو أفعاله، أنت في حالتك الأفكار سلبية، والمشاعر محبطة، فما الحل؟ الحل هو أن تصري وتقومي بأفعال مهما كانت الظروف، حددي أي فعل، حددي له وقتاً، وأصري على تنفيذه وبتكرار هذه المنهجية سوف تتغير المشاعر؛ لأن الإنسان بطبعه إذا أنجز شيئاً يحس بارتياح داخلي، وهذا نسميه المردود الإيجابي الداخلي، المردود الإيجابي الداخلي بتكراره والإصرار عليه يؤدي إلى تحول كامل في المشاعر والأفكار، عملية في غاية البساطة لمن أراد أن يتغير، وهذا هو المنهج الذي يجب أن تتبعيه، حُسن إدارة الوقت، من المتطلبات الرئيسية التفكر والتدبر، والتأمل، والتخطيط للمستقبل بصورة واقعية ومتفائلة، وطموحة مهم من أجل النجاح.

لا أعتقد أنك محتاجة إلى أدوية، أنت فقط محتاجة إلى الإصرار والعزيمة، وأن تطبقي ما ذكرته لك.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً.