أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ha aa 666 حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

حالتك إن شاء الله تعالى – أيتها الفاضلة الكريمة - بدأ لديك في مراحل الحمل الأخيرة اكتئاب نفسي، وهذا غير شائع، لكني أعتقد أن البداية ربما تكون نوبة هرع، وهو ما وصفته بالخوف الشديد، وهذا أدى بالفعل إلى نوع من عسر المزاج والشعور بالكدر، وأعتقد أن لديك بعض الهشاشة النفسية، وهذه ليست علة مرضية، إنما هي سمة من السمات التي قد تميز الإنسان في بعض الأحيان.

ومُجمل حالتك تمثل صورة إكلينيكية واضحة جدًّا نسميها بـ (قلق المخاوف الوسواسي) فهنالك قلق، وهنالك مخاوف، وهنالك وساوس، والوساوس دائمًا تعطي الإنسان التحفز والتخوفات الافتراضية، وقطعًا شخصيتك الحساسة قد تكون ساعدت في ذلك.

أيتها الفاضلة الكريمة: الأمور بسيطة جدًّا، إن شاء الله حياتك طيبة، فأنت لديك أشياء جميلة في حياتك، لا تجعلي هذا الفكر السلبي الوسواسي يسيطر عليك، حقّريه، تجاهليه، وانطلق انطلاقة إيجابية في الحياة.

ذُرِّيتك الجميلة، زوجك الكريم، دينك العظيم، الصلاة، الصيام، تلاوة القرآن، الذكر، الدعاء، هذه أمور يجب أن تلتفتي إليها، وتعززي ثوابتك النفسية من خلالها.

عليك بحسن إدارة الوقت، فهي مفيدة للإنسان بشكل غير عادي، مارسي أي نوع من الرياضة يناسب المرأة المسلمة، تمارين الاسترخاء (2136015) يجب أن تأخذ حيزًا، مهمة في حياتك، وأسهل الحلول وأجملها هو أن تتناولي أحد الأدوية المضادة للوساوس والمخاوف، وهي كثيرة جدًّا، ومن أفضلها عقار يعرف تجاريًا باسم (زولفت)، واسمه الآخر (لسترال)، ويسمى علميًا باسم (سيرترالين)، لا تتخوفي منه أبدًا، سليم، فاعل، ممتاز، وهو متوفر في كل الصيدليات (تقريبًا)، وإن ذهبت إلى طبيب نفسي، أو طبيب عمومي – كطبيب الأسرة أو الرعاية الصحية الأولية – مثلاً، يمكن أن يكتب لك هذا الدواء.

أيضًا دائمًا حاولي أن تتعايشي مع الأحداث ومع الأمور، نعم نحن نعيش الآن في وقت فيه الكثير من الفظائع والأمور المؤلمة جدًّا، بما أن شخصيتك حساسة وقلبك يحمل الكثير من الجوانب الوجداني والعطف فالأحداث التي حولك تكون هي المثيرات لديك، تعاملي معها بقدر المستطاع بصورة طبيعية، أكثري من الاستغفار، وأكثري من الدعاء في لحظات الكرب.

أسأل الله لك التوفيق والسداد، وبارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.