أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ علي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

قرار الإقلاع عن التدخين: من أهم القرارات التي يتخذها الإنسان؛ لأن السيجارة تترك أثرا شديدا على جسم الإنسان، ولكن مع ترك السيجارة فإن التهابات الشعب الهوائية والكحة، وحتى فقدان الشهية؛ يتحسن كثيرا.

ولك عمل فحص صورة دم، وفيتامين د، وتناول الفيتايمنات الضرورية، ويمكن مباشرة أخذ كبسولات رويال جلي وكبسولات اوميجا 3 كبسولة واحدة من كل نوع يوميا لعدة شهور.

مع تناول وجبات صحية من المنزل، خفيفة ومتكررة، خالية من التوابل الحارة، ويمكن عمل خلطة من الكمون وحبة البركة والشمر والينسون والهيل والزعتر، ووضع كل ذلك مع زيت الزيتون، ويضاف إلى سلطة الطماطم والخيار والجزر والشبت والبقدونس؛ فهذه الخلطة مفيدة للإمساك والقولون والهضم، ولطرد الغازات، والتعود عليها أكثر من مرة في اليوم.

وأعراض الثقل في الرأس وضعف الشهية: أعراض عامة، وليس لمرض محدد، وربما تعاني من الأنيميا بسبب فقدان الشهية، وبسبب فترة التدخين السابقة، ومن السهولة زيادة الوزن، وذلك من خلال تناول التمور والعسل والمخبوزات المنزلية، ومطحون الحلبة والسمسم والمكسرات، كل ذلك يحسن الشهية ويزيد الوزن، كذلك فإن تناول التين الطازج من الفواكة التي تساعد على زيادة الوزن.

هذا عن تغذية الجسد، أما الروح فلها غذاء خاص من: الصلاة في أوقاتها، والدعاء والذكر وقراءة القرآن، وبر الوالدين، والاجتهاد في العمل ومساعدة الآخرين قدر المستطاع، والصدقة؛ كل ذلك يؤدي إلى الشعور بالطمأنينة، ويدخل السرور على القلب، ويريح النفس، وينعكس ذلك على انتظام ضربات القلب، وعدم التوتر والقلق إن شاء الله.

وأما الأمراض الخبيثة فكما قال الأعرابي: (البعرة تدل على البعير، والسير يدل على المسير) والأمراض الخبيثة لها أعراض، وتأخذ حيزا من المكان الموجودة فيه، وتؤثر على وظائف الأعضاء، ولا تنطبق عليك بأية حال إن شاء الله.

وفقك الله لما فيه الخير.