أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ وليد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

طبعا ليس من الطبيعي أن يبقى وزن الإنسان خلال 5 سنوات، وخاصة في فترة المراهقة، وطفرة النمو، وكذلك بالنسبة للطول فإنه في هذه الفترة تحدث طفرة زيادة الطول، وطبعا تحدث التغيرات الجنسية من حدوث تغيرات في الصوت، وظهور الشعر في الإبطين، والعانة، وعدم زيادة الوزن تتطلب إجراء التحاليل للتأكد من عدم وجود بعض الأمراض التي تمنع من زيادة الوزن مثل: سوء الامتصاص في الجهاز الهضمي، والديدان في البطن، والأمراض المزمنة، وأما العادة السرية فهي لا تسبب عدم الزيادة في الوزن.

كما تعلم فإن الوزن مرتبط بشكل كبير بالعوامل الوراثية، فإذا كان الأبوين نحيفين فإن الأولاد يكونون كذلك، ومن ناحية أخرى فإن بعض الأشخاص يكون عندهم نسبة الاستقلاب عالية، وبالتالي فإن أجسامهم تحرق معظم الطعام الذي يتناولونه، وهذا نعرفه بأن الشخص ليس عنده أي أمراض، ويتناول الطعام بكمية كافية، أو زيادة عن احتياجه، ولكنه لا يزيد، وكما تعلم فإن الطريق الوحيدة لزيادة الوزن هي تناول كميات من الطعام تفوق وتزيد عن احتياج الإنسان اليومي.

ولذا فإنه يتم التركيز على زيادة عدد الوجبات إلى ست وجبات ثلاث منها رئيسية وثلاث إضافية، وتناول الأطعمة التي يكون فيها سعرات حرارية عالية مثل: زيت الزيتون، والفواكه المجففة، والحلويات، والبدء بالطبق الرئيسي ثم السلطات، ويتبع ذلك الحلويات وتناول وجبات خفيفة بين الوجبات، ومضغ الطعام جيدا.

أما بالنسبة لطولك فبإذن الله فإن الذكور يستمر زيادة الطول عندهم حتى سن 18-19 ، والبعض يستمر حتى سن 21 ، وبالنسبة لك ومع هذا الطول، فيمكن أن يزيد طولك إلى 162-165 سم حسب منحنيات النمو، وبعض الأشخاص ممن تتأخر عندهم علامات البلوغ والنمو، فقد يستمر عندهم زيادة الطول حتى سن 21 سنة.

يفضل عرض نفسك على طبيب مختص بالغدد الصم حتى يقوم بفحصك وإجراء التحاليل اللازمة للنحافة، وللطول إن لزم.

أما بالنسبة لخروج الهواء من طرف واحد من الأنف فهذا سببه، إما انحراف في الوتيرة، وهو الحاجز بين طرفي الأنف أو أن يكون هناك زوائد لحمية في الطرف الأيسر، ويتم التشخيص بالفحص الطبي، ويفضل عرضك نفس على طبيب مختص بالأنف والأذن والحنجرة؛ لأن إجراء عملية يمكن أن يساعدك على التخلص من هذا ويصبح التنفس عندك أفضل.

نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.