أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ salim حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الأعراض التي تشكو منها هي: أعراض وسواس قهري، وهي عبارة عن أفكار تسلطية سيطرت عليك رغم أنها غير منطقية وليس لها دليل علمي، فأرجو أن لا تزعجك كثيراً.

- حاول تجاهل الفكرة وتحقيرها وعدم فتح الباب لها لكي لا تحتل مركز الانتباه والاهتمام.

- تحمل القلق الناتج عن الفكرة ومقاومتها، فالتعرض لهذا القلق مرات ومرات يفقد الفكرة أهميتها ويضعف قوتها، وأستعن بتمارين الاسترخاء العضلي في ذلك.

- أعلم أنك لست الوحيد الذي يعاني من هذه الأفكار أو مثلها، فإذا استدعى الأمر مقابلة الطبيب النفسي فلا حرج في ذلك؛ لأن الوسواس مرض معروف ويأتي بصور مختلفة وله علاجات بالعقاقير وبالعلاج المعرفي السلوكي.

وننصحك بطريقة وقائية أن تمتنع عن العادة السرية التي تسبب لك كل هذه المشاكل، وللفائدة راجع أضرار العادة السرية: (2404 - 3858 – 24284 – 24312 - 260343 )، وكيفية التخلص منها: (227041 - 1371 - 24284 - 55119 )، وحكمها الشرعي: (469- 261023 - 24312).

نسأل الله لك الشفاء العاجل.