عنوان الاستشارة: منذ 4 سنوات أصابتني حالة غريبة من اليأس والاكتئاب، فما العلاج؟

إن رسالتك احتوت على كثير من الأعراض التي تعاني منها، فيها ما هو جسدي وفيها ما هو نفسي، والمحصلة النهائية لأعراضك هذه جعلتني أتلمس أنك فقدت الفعالية بصفة عامة، وهذه إشكالية لها تبعات اجتماعية ولها تبعات سلبية بمستقبلك.



أريد أن أنبهك لأمر هام جداً، وهو أن شدة الأعراض النفسية ليس من الضروري أبدًا أن تعني أن هناك مرضًا شديدًا أو مُطبقًا، أو لا يمكن علاجه، والسبب في هذه الفكرة أو المقولة هو أن الناس تختلف في تقديرها لتقييم أحوالها، بعض الناس وحسب تركيبتهم النفسية وسماتهم الشخصية تقع عليهم الأعراض النفسية، وقعًا شديدًا ومؤلمًا وثقيلاً، والبعض الآخر قد يكون التأثير عليه تأثيرًا وسطيًا، ومجموعة أخرى قد يكون التأثير عليها تأثيرًا بسيطًا.



هذا لا يعني أبدًا أننا يجب أن نتجاهل الأعراض البسيطة، ونركز فقط على الأعراض الشديدة، لأن تحمل الناس وظروفهم ونمط حياتهم مكوّن رئيسي جدًّا في الطريقة التي يعبرون بها عن أحوالهم وأوضاعهم النفسية.



الذي أراه أن التفكير السلبي أيضًا يسيطر عليك بدرجة كبيرة، وموضوع اللامبالاة وشعورك بأن الناس تكرهك وأنك تشعر بالقلق والتوتر وعدم الارتياح، وانصرفتَ لتقضي أوقاتًا طويلة للكمبيوتر كنوع من العزلة أو عقاب الذات - كما نسميه في بعض الأحيان - هذه كلها مؤشرات على أنك تعاني من درجة متوسطة من الاكتئاب النفسي، والاكتئاب النفسي يظهر لدى الشباب في شكل إحباط وفي شكل افتقاد للدافعية والحيوية الجسدية والنفسية.



أعتقد أن هذا هو تشخيص حالتك الرئيسي، ولا أريدك أبدًا أن تُصدم بهذا التشخيص، هو واقع من أعراضك واجتهاد - إن شاء الله - من جانبي، ومن واجبي بالطبع أن أُرشدك لما هو مفيد لك، ولذا أرجوك أن تذهب وتقابل طبيبًا نفسيًا، حالتك يمكن علاجها وعلاجها بصورة ممتازة جدًّا.



هنالك جوانب بيولوجية، وهنالك جوانب نفسية، هنالك جوانب اجتماعية هي مسببة للاكتئاب، لذا وسائل العلاج يجب أيضًا أن تكون اجتماعية ونفسية وسلوكية، فأنت تحتاج لدواء نفسي، مضاد للاكتئاب والقلق والتوتر، وهذه الأدوية الحمد لله تعالى متوفرة جدا، ولا أعتقد أنك تحتاج أكثر من دواء واحد، وفي ذات الوقت سوف تكون المتابعة من قبل الطبيب مهمة جدًّا لك، وفي أول زيارة للطبيب قطعًا سوف يقوم الطبيب أيضًا بإجراء فحوصات طبية عامة، هذه مهمة كقاعدة ينطلق منها المريض والطبيب لنكون قد تأكدنا أيضًا من الجوانب العضوية.



بالنسبة لوسائل العلاج الأخرى: يجب أن تنظر لنفسك نظرة إيجابية، ولا تُحبط أن هذه الأعراض لها أربع سنوات، لا، الإنسان يستطيع أن يتغير، الإنسان له طاقات، أنت في مرحلة الشباب، أمامك الكثير الذي يمكن أن تقوم به، فلا تجعل الفكر السلبي يسيطر عليك. قيّم نفسك على أسس جديدة، نظّم وقتك، مارس الرياضة، تواصل اجتماعيًا، اجعل لحياتك معنى حقيقي، وأقول لك - أيها الفاضل الكريم - أن الدين والعلم هما من أفضل ما يتسلح به الإنسان ليواجه بهما كل صعوبات الحياة، فاسع في هذا الطريق، وإن شاء الله سوف تصل إلى مبتغاك.



بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.