أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ هيام حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله تعالى لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.
شرحك واضح جدًّا لحالتك، وأنا أبدأ وأطمئنك وأقول لك إن الذي حدث لك من ضيق واختناق وسرعة في ضربات القلب وعدم القدرة على التنفس وخوف، هذا يسمى بنوبة الهلع أو الفزع، وهو نوع من القلق النفسي الحاد الذي قد يأتي دون أي مقدمات أو دون أي سبب، وفي بعض الأحيان قد تكون هنالك أسباب واهية هي التي أدت إلى ظهور هذا النوع من القلق الحاد.

إذن نوبات الفزع أو الهلع ما هي إلا نوع من القلق الحاد، وهذه النوبات يعرف عنها أنها بعد أن تختفي - أو تخف على الأقل – يدخل الإنسان في حالة من الوساوس والهواجس، ويُصاب بما يعرف بقلق المخاوف، لأنه يُصبح غير مطمئن، حيث إنه لم يجد تفسيرًا مقنعًا لما أصابه، وفي ذات الوقت يظل يتساءل إن كانت سوف تأتيه هذه الحالة مرة أخرى، ومتى سوف تأتي، وكيف يتواكب معها (وهكذا).

هذه الأسئلة تكون على مستوى الشعور واللاشعور - أي على مستوى العقل الظاهري والعقل الباطني – وهذا كله يؤدي إلى ما نسميه بقلق المخاوف الوسواسي، وأعتقد أن هذا هو الذي حدث لك بالضبط.

إذن تشخيص حالتك هو قلق المخاوف، وهنالك جانب وسواسي بسيط، وقلق المخاوف يظهر في شكل أعراض نفسية، وكذلك أعراض عضوية، ومن أكثر أعضاء الجسم التي تتأثر هو الجهاز الهضمي، لذا نجد كثيرًا من الذين يعانون من القلق – خاصة قلق المخاوف – يكون لديهم اضطرابات في القولون، يؤدي إلى ما يعرف بالقولون العصبي، والأعراض التي أوضحتها في رسالتك واضحة جدًّا وكفيلة بأن تجعلنا - إن شاء الله تعالى – متأكدين تمامًا من أن حالتك هي مجرد نوع من قلق المخاوف.

إذن تشخيص الطبيبة صحيح، وربما فقط أنها لم توضح لك بشيء من المعلومات الإضافية المتعلقة بحالتك.

أيتها الفاضلة الكريمة: حالتك هي علة نفسية بسيطة جدًّا تعرف بقلق المخاوف الوسواسي، وهنالك أعراض نفسية وهنالك أعراض جسدية مرتبطة بهذه الحالة، لذا نعتبرها نوعاً مما يسمى بالأعراض النفسوجسدية.

الحالة بسيطة جدًّا - إن شاء الله تعالى – وعلاجها (حقيقة) يكون لدى الطبيبة النفسية، أنت محتاجة لأن تتدربي على تمارين تعرف باسم (تمارين الاسترخاء) وكما ذكرت لك يمكن أن تدربك عليها الطبيبة، أو يمكنك أن ترجعي إلى استشارة أعددناها في إسلام ويب توضح كيفية إجراء هذه التمارين، ورقم الاستشارة هو (2136015).

الأمر الآخر: هو أن تصرفي انتباهك عن هذه الأعراض، تحاولي أن تتجاهليها بقدر المستطاع، والتجاهل دائمًا يكون من خلال الاجتهاد في حُسن إدارة الوقت، وألا يدع الإنسان مجالاً للفراغ، لأن الفراغ يتصيد الناس، ويجعلهم ينكبون على أعراضهم الجسدية.

ثالثًا: ممارسة أي نوع من الرياضة التي تناسب المرأة المسلمة سوف تكون مفيدة لك.

رابعًا: أنت في حاجة لأحد الأدوية المضادة لقلق المخاوف الوسواسية، وأعرفُ أن أحد الأدوية النفسية الممتازة جدًّا متوفر في الجزائر، هذا الدواء هو (ديروكسات) وهنالك دواء آخر أيضًا متوفر يعرف باسم (سبرالكس) وأنا أفضل (حقيقة) السبرالكس، واسمه العلمي هو (إستالوبرام) وحين تذهبين إلى الطبيبة سوف تقوم بوصف أحد هذين الدواءين لك، أو أي دواء آخر تراه مناسبًا، وإن لم تتمكني من الذهاب إلى الطبيبة وتودين الحصول على هذا الدواء فيمكنك أن تسألي عنه في إحدى الصيدليات، وهو دواء غالبًا ما يُصرف بدون أي وصفة طبية.

السبرالكس جرعته هي أن تبدئي بخمسة مليجرام – أي نصف حبة من الحبة التي تحتوي على عشرة مليجرام – تناوليها يوميًا لمدة عشرة أيام، بعد ذلك اجعليها حبة كاملة – أي عشرة مليجرام – استمري عليها لمدة ستة أشهر - وهذه ليست مدة طويلة أبدًا – بعد ذلك خفضي الجرعة إلى خمسة مليجرام يوميًا لمدة أسبوعين، ثم اجعليها خمسة مليجرام يومًا بعد يوم لمدة أسبوعين آخرين، ثم توقفي عن تناول هذا الدواء.

هذه هي حالتك، وهذا هو وضعك، والحالة بسيطة جدًّا ويمكن علاجها تمامًا، وأنا من جانبي أشكرك على ثقتك في إسلام ويب وإرسالك هذه الرسالة الطيبة.