أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ اسير الذكريات حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فشكرا لك على الكتابة إلينا.
ليس هناك تعارض بين كونك اجتماعيا ومحبا للقاء الناس وكثرة الأصدقاء، وبين أنك منذ ذلك الحدث عندما انتقدك أحدهم أمام الآخرين، بحيث تشعر بالحرج الشديد منذ ذلك الحين، بحيث بدأت تتجنب اللقاء بالناس، وخاصة الجمع منهم، بينما لا تشعر بالحرج عند الحديث مع شخص واحد.

فالأصل في شخصيتك أنك اجتماعي، والأمر الاستثنائي هو ما حدث من الانتقاد أمام الناس وسخريتهم منك، ومن ثم ارتباكك عن اللقاء بالناس، وإذا كان الأمر بهذا الشكل، فكيف يمكن أن تستعيد شخصيتك وطبعك الأصلي.

إن هذا الفهم الجيد لما حدث، سيعينك كثيرا في العودة لما كنت عليه، والطريق الأمثل هو محاولة التراجع عن السلوكيات الجديدة التي تعلمتها منذ ذلك الحدث، وهذا يعني أن تتخلى عن التجنب الذي قمت به بعد الحدث، وتبدأ تمارس السلوك السابق، وتحمل هذا بالرغم من بعض أعراض الانزعاج والارتباك، فما هو إلا وقت قصير -وهذا يتوقف على مدى حماسك وهمّتك في تجاوز هذا- إلا وتجد نفسك كما كنت في الماضي القريب.

وإذا طال عليك الأمر ووجدت صعوبات في تحقيق هذا فربما يفيد عندها مراجعة أخصائي نفسي ممن يمكن أن يعينك على السير في هذا الطريق، وتحقيق ما تريد، من خلال برنامج عملي يشرف عليه معك.

أعانك الله ويسّر لك.