أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : أصابتني حالة هياج نفسي وتوتر وتسارع ضربات القلب..هل من علاج؟

مدة قراءة السؤال : دقيقتان

السلام عليكم

تنتابني حالة على فترات، وبدون سبب قوي، أريد معرفه هل هي توتر أم اكتئاب أم وساوس؟

ذات مرة فى الصباح تغير الجو، وأصبح لونه أصفر، ومختلفا عن الأيام العادية التقليدية، أصابتني حالة هياج نفسي غير مسبوقة، لم تحدث لى من قبل أصبحت متوترة جدا، وأصابتني حالة اختناق، وقلبي يدق، وكأنه سيحدث لي شيء، وقرأت آيات قرآنية حتى هدأت نفسي، وفي مرة أخرى بالليل أصابتني حالة هياج وأصبحت أمشي في الشقة، وأتنقل من مكان إلى مكان لا أستطيع أن أسمع أي صوت، ولا أجلس في مكان يوجد به إضاءة، ولا أجلس في أي مكان، وأحس أنها ستأتيني لما أركز في شيء أكثر من اللازم، وأحس أيضا أني سأنفصل عن الواقع من كثرة التركيز أو التفكير.

وأحيانا أستيقظ من النوم فجأة، وقلبي يدق، وأحيانا أحس أني لا أريد العمل، وليس لدي أي نفس أن أعمل.

علما بأنى نحيفة، وأعتقد أن الظروف النفسية لها دور في النحافة الزائدة، وأنا آخذ بسبار نصف حبة 5 جم بشكل متقطع للتوتر حتى لا يسبب التوتر في النحافة، ويستفيد الجسم منه.

مدة قراءة الإجابة : 5 دقائق

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ رواء الاسلام حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.

النوبة التي أصابتك حين تغير الجو هي نوبة قلق حاد نسميه بالفزع أو الهلع الرابط بين تعكر الجو وتغيره، والحالة هذه قد تكون من قبيل المصادفة، أو قد يكون حدث لك نوع من التخوف البسيط من هذا التغير المفاجئ في الطقس، ومن ثم حركت لديك حالة الفزع التي انتابتك، والنوبة التي تلتها، وجعلتك لا تستطيعين الثبات في مكان واحد، وتتنقلين من مكان إلى آخر هي أيضا دليل على وجود حالة القلق الفزعي الذي يحدث لك، يعرف عن القلق إن كان حاداً أو متوسطا أو متقطعا أو متواصلاً أنه كثيراً ما يؤدي إلى شعور بعدم الارتياح، وإضعاف في التركيز تكون الأفكار مشوهة جداً ومتداخلة.

تسارع ضربات القلب هي من أحد الأعراض الرئيسية التي نشاهدها في حالة القلق خاصة القلق الفزعي، هذه الحالة بسيطة بالرغم مما سببت لك من إزعاج.

والعلاج الذي أنصحك به هو أن تقومي بإجراء بعض الفحوصات البسيطة، أنت ذكرت أنك نحيفة بعض الشيء، فلماذا لا تتأكدي من مستوى الهيموقلبين أي مستوى الدم، وأيضا قومي بالفحص على وظائف الغدة الدرقية في بعض الأحيان، قد يزيد إفراز هذه الغدة، وهذا قد يسبب النحافة والقلق واضطراب النوم، فأذهبي إلى الطبيب الباطني أو طبيب الأسرة من أجل القيام بهذه الفحوصات، أعتقد أن ذلك أمر جيد.

بعد التأكد من الفحوصات يمكن التعامل مع حالات القلق هذه من خلال تطبيق تمارين الاسترخاء هذه تمارين جيدة جداً، هنالك تمارين التنفس المتدرجة، وتمارين شد العضلات، وإطلاقها، وأيضا تتم بصورة مرتبة ومتدرجة فطالعي الاستشارة رقم:2136015 من أجل معرفة كيفية تطبيق هذه التمارين.

ومن المهم جداً أن تفكري في الأمور بصورة إيجابية، حين يأتيك أي فكر سلبي استبدليه بفكر إيجابي، وأنا أرى أيضا أنك محتاجة إلى علاج دوائي والبسبار دواء لا بأس به، لكنك تتناولينه بجرعة بسيطة، وغير صحيحة، أقل جرعة مفيدة من البسبار هي (20غ) في اليوم، البداية تكون (5غ) صباحا، ومساء، وبعد أسبوع أو أسبوعين تكون (10غ) صباحا، ومساء وهذا أفضل، والبعض يتناوله حتى (30غ) بمعدل (10غ) كل ثمانية ساعات، لكن لا أعتقد أنك محتاجة إلى هذه الجرعة، وأنت ربما تكونين محتاجة إلى دواء أفضل من البسبار، وأن استطعت مقابلة الطبيب النفسي سوف يكون من الأفضل، فهنالك أدوية جيدة جداً لعلاج الفزع والهرع، وفي نفس الوقت تؤدي إلى الراحة النفسية، -وإن شاء الله تعالى- تحسن شهيتك نحو الطعام مما يزيل النحافة التي تعاني منها، من أفضل هذه الأدوية عقار يعرف باسم سبرالكس، واسمه العلمي هو استالوبرام والجرعة المطلوبة هي أن تبدئي بنصف حبة أي (5غ) من الفئة الحبة التي تحتوي على (10غ) تتناولينها ليلاً بعد الأكل، وبعد أسبوعين اجعليها حبة كاملة (10غ) واستمري عليها لمدة شهر، ثم أرفع الجرعة إلى (20غ) ليلاً لمدة شهرين، ثم تخفض الجرعة إلى (10غ) ليلاً لمدة أربعة أشهر، ثم إلى خمسة مليجرام ليلاً لمدة شهر ثم خمسة مليجرام يوماً بعد يوم لمدة شهر، ثم يتم التوقف عن تناول الدواء.

هذه هي أحد الطرق الجيدة لتناول السبرالكس وهو دواء سليم جداً، وغير إدماني وغير تعودي، ولا يؤثر على الهرمونات النسوية، لكن حين مقابلة إن رأى أن يعطيك أي دواء أخر فلا بأس في ذلك مطلقاً.

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
ما سبب تسارع ضربات القلب والكتمة رغم سلامة التحاليل؟ 6585 الأربعاء 29-07-2020 05:53 صـ
ما سبب الشعور بخروج القلب من مكانه؟ 3332 الاثنين 13-07-2020 10:05 مـ
أشعر بتوقف القلب لثانية ثم يعود، أرجو شرح الحالة. 13486 الخميس 07-05-2020 03:29 صـ
أعاني من الاضطراب والهلع والخوف، أرجو تشخيص حالتي. 10595 الأربعاء 06-05-2020 05:11 صـ
ما سبب اضطراب نبضات القلب عند القيام من النوم؟ 10534 الأربعاء 15-04-2020 06:10 صـ