أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ إيمان حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد

فأهل الإنجازات والذين حباهم الله بالتوفيق والنجاح في حياتهم كثيرًا ما يصابون بالقلق، والسبب في ذلك أنه في الأصل لديهم درجة من القلق هي التي ساهمت في نجاحاتهم، لكن هذا القلق قد يزيد وقد يفرط لأسباب غير معروفة، وهذا يجعلهم ينظرون إلى ذواتهم وإلى من حولهم وحاضرهم وماضيهم ومستقبلهم بشيء من السلبية، وأعتقد أن هذا هو الذي تعانين منه أيتها الفاضلة الكريمة، فأنت قد أنجزت وهذه المجاهدات وأن تكوني بعيدة عن الأهل، على العكس تمامًا يجب أن تنظري إليها كإنجاز وإنجاز رائع جدًّا، ورسالتك التعليمية هي أمر يجب أن تكوني فخورة به، ويجب أن تكوني دائمًا مفعمة بالشعور بأنك مفيدة لنفسك ولغيرك، وهذه هي قيمة الحياة الحقيقية.

هذه النظرة السالبة حول نفسك أعتقد أنها هي لب المشكلة، فأنت مطالبة بأن تحكمي على نفسك بأفعالك وأعمالك وأدائك وليس بمشاعرك، المشاعر سوف تتبدل وتتغير إذا قيّم الإنسان أفعاله وحاول أن يطورها بصورة إيجابية، فهذه هي نصيحتي لك.

الأمر الثاني وهو هذه الضيقة التي تحسين بها، والتوترات التي وصفتها حتى في حضور الأهل هي دليل على ارتفاع درجة القلق لديك، ويظهر أنها نوع من نوبات الهرع الظرفية أو نوبات الهلع، وهي غير معروفة الأسباب لكنها مزعجة، أتفق معك تمامًا وإن لم تكن خطيرة، هذه تعالج إن شاء الله تعالى من خلال التفكير الإيجابي أيضًا ومن خلال أحد الأدوية الممتازة الفاعلة التي سوف نصفها لك.

الدواء الذي نصفه لك يعرف تجاريًا باسم (ديروكسات) في تونس، واسمه الآخر التجاري هو (زيروكسات) ويسمى علميًا باسم (باروكستين) الجرعة المطلوبة في حالتك هي نصف حبة يوميًا لمدة عشرة أيام، تناوليها بعد الأكل، وبعد ذلك ارفعي الجرعة إلى حبة كاملة واستمري عليها لمدة ستة أشهر، ثم خفضي الجرعة إلى نصف حبة يوميًا لمدة شهر، ثم بعد ذلك توقفي عن تناولها.
هذا الدواء لا يسبب الإدمان ولا يسبب التعود، وهو لا يؤثر أبدًا على الهرمونات النسوية ويعتبر من أفضل الأدوية المضادة للقلق والتوترات والهلع والهرع والمخاوف، وهو لا يتطلب وصفة طبية في معظم الدول، فكوني حريصة على تناوله، وحاولي أن تغيري نمط فكرك حسب ما ذكرته لك، وهذا ممكن.

ونصيحتي الأخرى هي: عليك بممارسة تمارين الاسترخاء، فهي مفيدة وجيدة جدًّا ولتعلم هذه التمارين تصفحي أحد المواقع على الإنترنت، الرياضة التي تناسب الفتاة المسلمة أيضًا إن شاء الله ذات قيمة علاجية كبيرة. حاولي أن تطوري نفسك مهنيًا، وعليك بكتاب الله والدعاء والذكر، والصحبة الطيبة الصالحة دائمًا معينة في أمور الدنيا والدين، وأنا متأكد أنك سوف تشعرين بكثير من الطمأنينة إذا طبقت ما ذكرته لك.

بالنسبة للزواج: أسأل الله تعالى أن يسعدك وأن يرزقك الزوج الصالح، وحين تتغير الأفكار سوف تتغير الاتجاهات بإذن الله تعالى.

بارك الله فيك وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك الشفاء والعافية، ونشكرك على تواصلك مع إسلام ويب.
هذا ومن الله التوفيق والسداد.